不斷有研究指出，感恩可以增進心理．情緒和精神健康， 更重要的是，你知道麼？感恩是財富的能量基礎！ 許多成功人士都會在清晨給自己積極的暗示。比如說班傑明·弗蘭克林，他每天早上就會 問自己：“我今天又會做什麼特別棒的事？”喬布斯則是每天都會站在鏡子前面問自己： “如果今天是我人生的最後一天，我還願不願意做今天要做的事？”再比如說奧普拉， 她更加直接，每天早上都會寫感恩日記。 聽到這兒，你可能覺得這不是雞湯嗎？還真不是。 有一個社會心理學現象叫做"自證預言",指的是我們總會在不經意間使我們自己的預言成為 現實。你怎麼“預言”局面，局面就會怎麼發展。所以，在清晨，給自己積極的語言暗示 ，實際上就是應用了這一個心理學概念，給自己一個積極的開始。 培養感恩的一個最簡單方法，就是數算（和分享）每天發生的好事，並且要盡量具體。 譬如說，如果日復一日列出“我的朋友．學校和狗”就容易產生“感恩疲勞”。 如果說，寫上“我的狗在我悲傷的時候舔了我的臉”這樣具體的句子，就容易保持下去。 ～～～晨起感恩,是一種非常棒的能量～～～ 可以讓我們睜眼醒來就感覺到自己活在豐盛的物質生活中，輕而易舉的獲得， 毫不費力的擁有，唾手可得的快樂！ 養成晨起感恩，可以減少平日裡無謂的擔心，煩惱，焦慮，恐懼，內疚等負面情緒 養成晨起感恩,可以慢慢讓我們的生命狀態來到熱情，可以讓生命活出嶄新的面貌 晨起感恩的養成，可以協助我們敞開去接受和純然的給予！ ～～～期待我們一起相伴而行～～～ 初期的想法,是純粹的線上團,每天彼此分享值得感恩的事。 如果過一段時間大家也都有意願,也許可以定期聚會。 （意者請回站內信） --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.99.162 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/CareerLady/M.1518443496.A.1E2.html