作者rainbow24 (rainbow24)
看板CareerLady
標題[閒聊] 如何訓練堅強的個性?
時間Fri May 20 01:16:57 2016
我的個性比較隨和，不喜歡違和感，會下意識排斥表達意見
工作業務很有挑戰性，因為主管常常也不了解，又有許多陳年舊案需解決
工作單位是弱肉強食的小社會，阿桑很會做一趴講成做了一百五十趴，
因為制度的關係，做得再爛都不會怎麼樣。前一兩年，我認為年輕人多學習，
就做了很重的業務量，再操也盡量調整工作效率做完它
或是加班來做，但是日復一日，我的身體狀況越來越差，精神越來越緊繃
甚至開始有憂鬱傾向(自己認為)因為常常可以為了一件小事大哭大怒
而不善言詞也讓我無法即時為自己辯護，常常吃悶虧
最近想調單位(機率不高)，但我老公說，我的個性不改，就算調單位也還是一樣
很令人沮喪，但...是事實
可能是我們家的從小教育，就是能做盡量做，我也不習慣表達意見，造就現在的我
父母親常說我們念好書就好，導致我們個性過於單純，太直線
長官可能會常常說我很認真很不錯(薪水都一樣，這樣的稱讚對我也沒用...)
，但他們不知道我賠上多大的身心狀態,想請問版上的大家，有沒有像我這樣的例子
最後有所改變呢？
我想訓練自己變成堅強的人，保護我自己，所以詢問大家有沒有什麼方法可以改善QQ
先謝謝大家了
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1F：推 alice78226: 先學會表達意見，感覺壓了太多事情在心裡。 05/20 04:09
2F：推 alice78226: 拒絕常態加班，整理自己國去兩年的工作成果，更新並 05/20 04:11
3F：→ alice78226: 打開履歷，到外面面試看看！面試能讓你學到很多東西。 05/20 04:11
4F：→ Slash1987: 我出社會前九年跟你一樣 後來忽然開竅懂得為自己辯護 05/20 10:35
5F：→ Slash1987: 心態的轉變要靠自己 其實別人幫不了什麼忙 05/20 10:36
6F：→ rainbow24: 我的工作無法說走就走，算是公務人員，但我其實承受的 05/20 12:04
7F：→ rainbow24: 不算少... 05/20 12:04
8F：→ sichi: 你這不是需要訓練變堅強好嗎 是要學會開口溝通 釋放不滿 05/20 21:41
9F：→ sichi: 學會拒絕 甚麼鬼隨和 根本是沒自我 建議參加合法成長團 05/20 21:42
10F：→ sichi: 體 或是進行心理諮商 或是慢慢的強迫自己開口表達 05/20 21:42
11F：→ walkjump2: 這真的需要時間想開 下班找個進修或運動去上(?) 05/21 02:18
12F：→ walkjump2: 真的很沮喪就放大絕 說自己晚上心臟痛 請假去檢查 05/21 02:19
13F：→ walkjump2: 我是真的這樣過 醫生說應該是壓力太大 05/21 02:19
14F：→ walkjump2: 一樓的建議也不賴 騎驢找馬去面試看看 會有新感受的 05/21 02:20
15F：推 kalyu: 我也有同樣的困擾QQ 05/21 07:42
16F：推 diepeople: 倒覺得可以參加卡內基，溝通是很重要的 05/21 18:15
17F：推 chinkyeyes: 溝通真的很重要耶～～不要憋在心裡 05/22 01:13
18F：推 changmh: 先練習控制自己的工作量,太多的話要練習表達說真的作不完 05/26 10:41
19F：→ changmh: 或是換個方式說會拖比較久時間...先創造餘裕的時間 05/26 10:42
20F：→ changmh: 有餘裕才能降低壓力.... 05/26 10:43
21F：→ changmh: 另外找一個妳信任且作事方式你比較欽佩的前輩請教 05/26 10:44
22F：→ changmh: 想辦法分輕重緩急..若不是特急件,你就依正常的速度處理 05/26 10:45
23F：→ changmh: 久了就知道多數事情不是真的那麼急迫..不要隨別人步調 05/26 10:47
24F：→ changmh: 別人急你不用跟著急...慢慢調整找出自己的工作步調 05/26 10:48
25F：→ changmh: 我先生原是公務員,每天加班到9點以後,提離職起每天準時6 05/26 10:49
26F：→ changmh: 點回家...因為忽然想通了..真的不是每件都這麼急迫~~ 05/26 10:49
27F：→ changmh: 可惜已經離職啦....XDDD....慢慢來~~一起加油 05/26 10:52