一、很奇怪的是，每個人都希望能夠快樂地工作，但又會避免讓自己看起來很 快樂，──以免讓人覺得他們沒有壓力，在工作上也缺乏標的。 但事實上，正面的情緒才能給人更多動力與創意，而有趣的是，只要刻意命令 肌肉作出動作，腦部就會產生快樂錯覺 。 二、如果你是名主管，務必學會授權，再有能力的人也沒有時間做全部的事， 你應該在下達命令方向後就收手，專注於自己的強項，並快樂地享受其中。 而如果你只是名普通職員，強烈的控制慾並不足以影響別人，只會讓你更容易 因為別人的行為而沮喪。 三、很多人都不喜歡開會，因為不是每個會議都和他有關。 但是，會議並不會因為你的不滿而縮短（還會變長），所以不妨專注投入每次 會議，即使沒有學到東西，你也會得到演講人衷心的尊重，當然時間也會過得 更快。 四、做出每個承諾前都要考慮再三，即使是隨口的「我晚一點打給你」，累積 起來也足以成為你的工作壓力。 你還是能夠對他人表示友善，但大可不必先給承諾。 五、無論是在口頭上或心裡，除非真的能改變什麼，否則請停止抱怨，因為你 最終還是得把事情做完，而那只會影響你的心情和浪費更多時間。 另外，我們的生理結構是：只要一個資訊被貼上負面標籤，大腦對它的記憶、 思考及理解就會無法客觀。 六、缺乏休息就會使人不快樂。長時間面對壓力，血清素就會下降，並讓人感 到精神渙散和焦慮。 此外，我們的大腦是在走路的狀態下發展，人類從非洲到達美洲花了約九萬年 時間，也就是說，大腦本來就不喜歡我們把自己關在一個空間內八個小時，並 且不斷地使用它。 七、將你最不想打的電話，最不想寄出的信，還有最不想解決的案子放在一天 的開始，否則壓力只會跟著你到一天的結束。 八、男人要試著減少競爭心態，當你以敵對態度面對他人，對方也會以相同的 模式回應，最後事情沒有解決，還會讓你一肚子氣。 九、避免讓談話變成閒聊。 許多人的工作壓力來自「我的時間不夠」，那你自然要避免花上半個鐘頭與人 閒聊──除非那也在你的計劃當中。 文章來源：http://waknow.com/?p=7306 --

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