一、很奇怪的是，每个人都希望能够快乐地工作，但又会避免让自己看起来很 快乐，──以免让人觉得他们没有压力，在工作上也缺乏标的。 但事实上，正面的情绪才能给人更多动力与创意，而有趣的是，只要刻意命令 肌肉作出动作，脑部就会产生快乐错觉 。 二、如果你是名主管，务必学会授权，再有能力的人也没有时间做全部的事， 你应该在下达命令方向後就收手，专注於自己的强项，并快乐地享受其中。 而如果你只是名普通职员，强烈的控制慾并不足以影响别人，只会让你更容易 因为别人的行为而沮丧。 三、很多人都不喜欢开会，因为不是每个会议都和他有关。 但是，会议并不会因为你的不满而缩短（还会变长），所以不妨专注投入每次 会议，即使没有学到东西，你也会得到演讲人衷心的尊重，当然时间也会过得 更快。 四、做出每个承诺前都要考虑再三，即使是随口的「我晚一点打给你」，累积 起来也足以成为你的工作压力。 你还是能够对他人表示友善，但大可不必先给承诺。 五、无论是在口头上或心里，除非真的能改变什麽，否则请停止抱怨，因为你 最终还是得把事情做完，而那只会影响你的心情和浪费更多时间。 另外，我们的生理结构是：只要一个资讯被贴上负面标签，大脑对它的记忆、 思考及理解就会无法客观。 六、缺乏休息就会使人不快乐。长时间面对压力，血清素就会下降，并让人感 到精神涣散和焦虑。 此外，我们的大脑是在走路的状态下发展，人类从非洲到达美洲花了约九万年 时间，也就是说，大脑本来就不喜欢我们把自己关在一个空间内八个小时，并 且不断地使用它。 七、将你最不想打的电话，最不想寄出的信，还有最不想解决的案子放在一天 的开始，否则压力只会跟着你到一天的结束。 八、男人要试着减少竞争心态，当你以敌对态度面对他人，对方也会以相同的 模式回应，最後事情没有解决，还会让你一肚子气。 九、避免让谈话变成闲聊。 许多人的工作压力来自「我的时间不够」，那你自然要避免花上半个钟头与人 闲聊──除非那也在你的计划当中。 文章来源：http://waknow.com/?p=7306 --

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