作者moonton (大屁股走開！)
看板CareerLady
標題[生活] 因為沒吃早餐嗎？
時間Mon Apr 1 20:23:46 2013
今天早上無法集中精神，有點茫，沒有想睡的感覺，灌拿鐵也沒什麼效果
一直在處理結帳，前輩教學和輔助，主要給我動手
非常忙，前輩也陪我忙，結果麵包咬一口就被遺忘了
腦袋茫茫的，這種狀態下不敢加快速度，結果效率很慢>"<
中午午餐吃泰式料理(老闆娘請客
下午兩點後腦子才有大霧散去的感覺。
想說該不會是沒吃早餐，早上才這麼茫
還是該去看醫生了...?
有版友沒吃早餐會影響早上狀態嗎@@?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
1F：推 black898001:早點起來吃....我早餐不吃無法撐到中午 04/01 20:29
2F：推 idjoy:要吃早餐 心情一天才會有美麗的開始 04/01 20:35
3F：→ idjoy:我超愛吃早餐!! 04/01 20:35
你們早餐都吃什麼來補充活力呢 *__*
4F：推 black898001:簡單說就是血糖過低，空腹不要喝咖啡 04/01 20:42
明天早上喝有糖優酪乳試試...戒一天咖啡試試
其實咖啡好像對我沒提神作用，喝香香去油解膩的口感而已
※ 編輯: moonton (04/01 21:01)
5F：推 lied:吃荷包蛋&蘿蔔糕和無糖豆漿 04/01 21:14
三樣都是我的愛
6F：推 idjoy:沒時間就泡桂格燕麥片 不吃早餐易胖易老化 04/01 23:00
7F：→ idjoy:喝黑咖啡利尿超有效 但不要空肚喝 04/01 23:01
胖...捏腰...哭哭
對耶，喝黑咖啡後好像比較常跑廁所
8F：推 wenyun76:我今天也沒吃早餐效率超不好，也提不起勁== 04/01 23:05
4/1老天玩弄我們兩個QAQ
9F：→ mysparrow:晚上早點睡,我只要10點前睡覺隔天精神都好的很~ 04/01 23:35
10F：推 ssunnys:我都睡滿9個小時~每天精神都很好 04/02 09:30
我也是10點睡~... 10點後一點點，睡眠應該也還夠
睡9個小時! 下班睡覺、醒來上班嗎，聽起來沒有時間摸魚發呆
沒摸魚我會感覺沒休息到 Q__Q
11F：推 yahsien:早餐可以稍豐富一點 煎蛋餅豬排堡那些 補充蛋白質和油脂才 04/02 09:34
12F：→ yahsien:足夠能量 04/02 09:34
肉~~~~~~~~~~~!!!!
13F：推 joyce1233:最好吃大塊肉~~~XDDD 04/02 10:43
肉~~~~~~~~~~~~~~!!! 果然活著就是該吃肉
14F：→ bjpeggy:你們早餐都在哪裡吃啊? 04/02 11:07
我的話，有時在家，有時早點去公司吃早餐
15F：→ wenyun76:我發現我只要吃賣噹噹的早餐就超想睡覺，是怎麼回事== 04/02 19:04
16F：→ JashiaN:有放安眠藥?!! 04/02 19:30
吃賣噹噹後超想睡+1 原來被下安眠藥
看賣XX叔叔的陰險臉就該知道吃完的後果了 (X
回報今早精神活力狀況
今天提早20分鐘到公司吃早餐，黑糖吐司+優酪乳+軟糖(為了補充血糖?)
大約40分鐘後腦子就很好用了 :)
※ 編輯: moonton (04/02 20:43)
17F：推 abububu:早上吃高升糖的食物會容易想睡哦！ 04/02 21:51
所以今天早上的清醒感該不會是已經睡著了 XDDD 一切都是幻覺
明天試試肉蛋土司~
※ 編輯: moonton 來自: 36.232.211.241 (04/02 22:01)
18F：推 nanaling:一定要好好吃早餐!要吃澱粉&蛋白質都有的 04/02 22:45
19F：→ nanaling:澱粉可以快速燃燒讓你身體馬上開機 04/02 22:45
20F：→ nanaling:蛋白質消化的慢但是持久=開機之後有接上電池 04/02 22:46
21F：推 dodoru:如果要吃的話，盡量要吃蛋白質佔比高一點的 04/03 00:58
22F：→ dodoru:不要挑選那種一整份都是澱粉類、或澱粉類佔比太重的東西 04/03 00:58
23F：→ dodoru:一般來說如果是花體力比較多，早餐可以澱粉類比重重一點 04/03 00:59
24F：→ dodoru:但在辦公室花腦力的工作，則要相反過來，才會較有精神 04/03 01:00
25F：→ dodoru:所以你不要選那種大片麵包(或吐司)只夾一點點料的那種早餐 04/03 01:01
26F：推 puffmei:三明治或漢堡還要加點蔬菜(最好是生菜！)+無糖豆漿 清爽！ 04/03 20:39