作者moonton (大屁股走开！)
看板CareerLady
标题[生活] 因为没吃早餐吗？
时间Mon Apr 1 20:23:46 2013
今天早上无法集中精神，有点茫，没有想睡的感觉，灌拿铁也没什麽效果
一直在处理结帐，前辈教学和辅助，主要给我动手
非常忙，前辈也陪我忙，结果面包咬一口就被遗忘了
脑袋茫茫的，这种状态下不敢加快速度，结果效率很慢>"<
中午午餐吃泰式料理(老板娘请客
下午两点後脑子才有大雾散去的感觉。
想说该不会是没吃早餐，早上才这麽茫
还是该去看医生了...?
有版友没吃早餐会影响早上状态吗@@?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
1F：推 black898001:早点起来吃....我早餐不吃无法撑到中午 04/01 20:29
2F：推 idjoy:要吃早餐 心情一天才会有美丽的开始 04/01 20:35
3F：→ idjoy:我超爱吃早餐!! 04/01 20:35
你们早餐都吃什麽来补充活力呢 *__*
4F：推 black898001:简单说就是血糖过低，空腹不要喝咖啡 04/01 20:42
明天早上喝有糖优酪乳试试...戒一天咖啡试试
其实咖啡好像对我没提神作用，喝香香去油解腻的口感而已
※ 编辑: moonton (04/01 21:01)
5F：推 lied:吃荷包蛋&萝卜糕和无糖豆浆 04/01 21:14
三样都是我的爱
6F：推 idjoy:没时间就泡桂格燕麦片 不吃早餐易胖易老化 04/01 23:00
7F：→ idjoy:喝黑咖啡利尿超有效 但不要空肚喝 04/01 23:01
胖...捏腰...哭哭
对耶，喝黑咖啡後好像比较常跑厕所
8F：推 wenyun76:我今天也没吃早餐效率超不好，也提不起劲== 04/01 23:05
4/1老天玩弄我们两个QAQ
9F：→ mysparrow:晚上早点睡,我只要10点前睡觉隔天精神都好的很~ 04/01 23:35
10F：推 ssunnys:我都睡满9个小时~每天精神都很好 04/02 09:30
我也是10点睡~... 10点後一点点，睡眠应该也还够
睡9个小时! 下班睡觉、醒来上班吗，听起来没有时间摸鱼发呆
没摸鱼我会感觉没休息到 Q__Q
11F：推 yahsien:早餐可以稍丰富一点 煎蛋饼猪排堡那些 补充蛋白质和油脂才 04/02 09:34
12F：→ yahsien:足够能量 04/02 09:34
肉~~~~~~~~~~~!!!!
13F：推 joyce1233:最好吃大块肉~~~XDDD 04/02 10:43
肉~~~~~~~~~~~~~~!!! 果然活着就是该吃肉
14F：→ bjpeggy:你们早餐都在哪里吃啊? 04/02 11:07
我的话，有时在家，有时早点去公司吃早餐
15F：→ wenyun76:我发现我只要吃卖当当的早餐就超想睡觉，是怎麽回事== 04/02 19:04
16F：→ JashiaN:有放安眠药?!! 04/02 19:30
吃卖当当後超想睡+1 原来被下安眠药
看卖XX叔叔的阴险脸就该知道吃完的後果了 (X
回报今早精神活力状况
今天提早20分钟到公司吃早餐，黑糖吐司+优酪乳+软糖(为了补充血糖?)
大约40分钟後脑子就很好用了 :)
※ 编辑: moonton (04/02 20:43)
17F：推 abububu:早上吃高升糖的食物会容易想睡哦！ 04/02 21:51
所以今天早上的清醒感该不会是已经睡着了 XDDD 一切都是幻觉
明天试试肉蛋土司~
※ 编辑: moonton 来自: 36.232.211.241 (04/02 22:01)
18F：推 nanaling:一定要好好吃早餐!要吃淀粉&蛋白质都有的 04/02 22:45
19F：→ nanaling:淀粉可以快速燃烧让你身体马上开机 04/02 22:45
20F：→ nanaling:蛋白质消化的慢但是持久=开机之後有接上电池 04/02 22:46
21F：推 dodoru:如果要吃的话，尽量要吃蛋白质占比高一点的 04/03 00:58
22F：→ dodoru:不要挑选那种一整份都是淀粉类、或淀粉类占比太重的东西 04/03 00:58
23F：→ dodoru:一般来说如果是花体力比较多，早餐可以淀粉类比重重一点 04/03 00:59
24F：→ dodoru:但在办公室花脑力的工作，则要相反过来，才会较有精神 04/03 01:00
25F：→ dodoru:所以你不要选那种大片面包(或吐司)只夹一点点料的那种早餐 04/03 01:01
26F：推 puffmei:三明治或汉堡还要加点蔬菜(最好是生菜！)+无糖豆浆 清爽！ 04/03 20:39