※ 引述《sony577 (有些媳婦...現代版養女？)》之銘言： : : 我31歲 : : 現在我離職在進修中 : : 但我沒有對象 : : 也沒有錢 : : 但我又不想孤單的過下半輩子 : : 哎 : : 可是我是個胖子 : 有幾點可幫助減重: 先說明一下 我男生 174cm 63.2kg 標準體重 : 1. 少外食 (自己煮 較清淡 少油) 不一定要少外食 我家基本上都外食 只要將油濾掉 最好的方法是過熱開水 : 2. 儘量能每天運動30分 (睡前可做柔軟體操 或平甩功; 運動太劇烈 會睡不著) 贊同 30分可以分段 只要一天內做足即可 : 3. 晚上九點以後 不要吃宵夜 (真的很餓 吃水果/青菜) 這好難歐~~ 我餓的時候會睡不著 其實有種方法 我如果吃宵夜 隔天的早中餐會將飯量減半 : : 這樣的條件參加連誼應該會被笑吧 : 甚麼樣的男人和女人都有 (有女胖子 也會有男胖子) 其實標準降低都找的到另一半 我有認識地中海禿頭的胖子 他女友也胖 : : 我該怎麼做 : : 培養感情也需要時間 : : 我應該現在有個對象 : : 才比較能在35歲前結婚吧 : 不要"限定"自己幾歲結婚! : 有人結婚(甚至生小孩) 又離婚 後來才在職場上遇到更理想的"第二春" : 所以 沒必要急於結婚! 找到真正"適合"自己的對象 比較重要! ^^ 贊同 為結婚而結婚是迷思 只是給自己一點時間壓力也不錯 至少知道要改變自己 還是老話一句 希望自己找到什麼樣條件的男生 就必須要讓自己成為可以相配 的女生 這對男生也是一樣道理 --

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