作者mend12 (咪露米)
看板CareerLady
標題Re: [閒聊] 舒壓好重要!
時間Fri Apr 29 01:49:36 2011
※ 引述《rowling ()》之銘言：
: 這個月初申請換部門
: 也蠻慶幸先前的主管同意!!!
: 我是從比較偏向行政類轉成偏向客服類
: 一開始還蠻高興
: 可是壓力好像越來越大...
: 面對火爆的客戶有些時候都不知道要怎麼回應
: 還不至於會影響一整天的心情
: 但是總覺得壓力好大...
: 職場的妞們
: 大家都是靠什麼舒壓???
: 我的方法很一般
: 1. 吃超涼口香糖 一直咬一直咬感覺像是另外一種管道的抒發XD
: 2. 偶爾款待自己 來個TEA TIME!!!!XDDD
: 3. 聽音樂 最近偶爾會聽到相聲去了 同事說我是老人 但是真的會呵呵笑
: 4. 跟同事聊天囉~
: 其中第一項根本就是我每天必做的事!!!
: 還是最近有沒有什麼辦公事療傷系小物在流行阿XDD
我和你一樣有時間或場合許可就會嚼口香糖
精神比較不好時就嚼airwaves涼一下
我是因為之前有上網查過嚼口香糖的益處
才發現有好多好處
1.Aids加強記憶。
咀嚼的馬不停蹄的行為和移動下顎有助於加強和改善你的記憶力。 因此不斷咀嚼，該活
動在大腦海馬區的增加。 這個區域是負責記憶增強。 此外，胰島素受體在這一領域的參
與，增強記憶的口香糖水平提升了大腦中葡萄糖的主要燃料，這是為工作的大腦。
2.Improves認知能力。
口香糖率提高血液流進大腦。 隨著心率增加氧氣運送到大腦也隨之增加。 阿淨結果，這
一切都是在認知能力增強的人。 該法還連續咀嚼不但增加了心跳和血壓剛好足以讓左，
右大腦半球的協同工作更加有效。
3.Aids壓力在減輕症狀
連續法口香糖濃度增加和警覺性，特別是當出現一個考驗。 據一些心理學家口香糖有助
於緩和緊張局勢和釋放緊張的能源。 口香糖作為一種輔助的放鬆和行為作為一種有效的
壓力緩解。
還有對消化和牙很好
真的覺得舒壓真的很重要
大家可以利用小東西來幫助舒解壓力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.118.234
1F：推 afoofa:想不到口香糖這麼神，從小我就因為環保的關係不吃口香糖 XD 04/29 05:36
2F：推 flylion:我也從不知道口香糖有這麼多好處耶.. 04/29 08:34
3F：推 aendwolf:我一直覺得咀嚼肌會變大耶?! 04/29 10:09
4F：→ cabessa:為什麼我之前看過常吃口香糖會變笨?而且超涼款會傷害鼻腔 04/29 22:06
5F：推 wing74714:對關節非常不好= = 04/30 14:08
6F：推 tinsh:吃口香糖真的有用處!! 我之前在一個有關健康的雜誌看到 08/17 23:32
7F：→ tinsh:吃口香糖可以讓臉部運動 可以瘦臉!! 但是不能咬太久 不然 08/17 23:33
8F：→ tinsh:會有咀嚼肌 我是吃extra 他有木醣醇 對牙齒比較好~ 08/17 23:35