作者fijiwater (郭天王好帥阿!)
看板CareerLady
標題[生活] 練完瑜珈全身肌肉痠痛
時間Wed May 26 19:09:55 2010
因為同事手上買太多課程卷了 說要分我一半
昨天剛好也不用加班 就和同事約去跳瑜珈
初階課程一開始只是一些伸展拉筋的運動
本來覺得沒什麼高難度的
啊知= = 練完 全身肌肉痠痛 尤其是今天早上特別有感覺
怎麼樣才可以消除痠痛啊?
課程卷才剛買 不想再去跳了，冏
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.130.28
1F：推 lovinglala:該開始練瑜珈，都會痠痛，原PO要不要忍幾次，筋順了 05/26 19:16
2F：→ lovinglala:就會比較舒暢喔！ 05/26 19:16
3F：→ meitingon88:沒錯~第一次去本來就會痠痛啦~等筋都拉開了就不會了啦 05/26 20:20
4F：→ meitingon88:練瑜珈對身體不錯耶~^^ 05/26 20:21
5F：推 fu04:練瑜珈真的對身體很好耶 整個氣色都會變好喔 05/26 21:42
6F：→ fromage:很正常~痠個幾天~之後就比較不會了 05/26 21:45
7F：推 ParfaitGirl:本來沒在動的，稍微動一下都會酸痛很久！！ 肌力好用! 05/26 22:27
8F：推 roushu102:作了四年還是每作必痛，但痛完很爽XDDDD 05/26 23:36