作者fijiwater (郭天王好帅阿!)
看板CareerLady
标题[生活] 练完瑜珈全身肌肉酸痛
时间Wed May 26 19:09:55 2010
因为同事手上买太多课程卷了 说要分我一半
昨天刚好也不用加班 就和同事约去跳瑜珈
初阶课程一开始只是一些伸展拉筋的运动
本来觉得没什麽高难度的
啊知= = 练完 全身肌肉酸痛 尤其是今天早上特别有感觉
怎麽样才可以消除酸痛啊?
课程卷才刚买 不想再去跳了，冏
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◆ From: 219.85.130.28
1F：推 lovinglala:该开始练瑜珈，都会酸痛，原PO要不要忍几次，筋顺了 05/26 19:16
2F：→ lovinglala:就会比较舒畅喔！ 05/26 19:16
3F：→ meitingon88:没错~第一次去本来就会酸痛啦~等筋都拉开了就不会了啦 05/26 20:20
4F：→ meitingon88:练瑜珈对身体不错耶~^^ 05/26 20:21
5F：推 fu04:练瑜珈真的对身体很好耶 整个气色都会变好喔 05/26 21:42
6F：→ fromage:很正常~酸个几天~之後就比较不会了 05/26 21:45
7F：推 ParfaitGirl:本来没在动的，稍微动一下都会酸痛很久！！ 肌力好用! 05/26 22:27
8F：推 roushu102:作了四年还是每作必痛，但痛完很爽XDDDD 05/26 23:36