在昨天晚上和今天的努力下 加上身體本來就有些底子 感冒幸好沒有想像中的嚴重 只是喉嚨卡一些小痰 咳的很嚴重 至於坐旁邊MY PATH的同事… 唉~ 她一直在推說不是她的問題… 早上，我們主管在說我感冒的時候 她才開口，馬上就被我們主管打回槍 (因為上星期我們主管也是有點被她傳染到) 那時候我還不知道她開口要說什麼 怎麼我們主管說： 「都是你傳染給人家的，你最沒資格講話了」 (雖然是有點半開玩笑的口氣…) 中午，因為一整天待在密閉的辦公室覺得很悶 所以跑出去買便當 剛好她也要去 才開口，她就說我上個星期就開始感冒咳嗽了 我和她說：沒有 她還說：有呀…你明明就上星期五就感冒咳嗽… 我和她說：上星期五在聊的時候，我是有點徵兆， 因為我快感冒的時候，身體都會…… 她還是硬辯說我上星期就咳嗽、感冒 讓我一整個很冏…… Anyway，上面是後續發展的抱怨文 想和大家聊聊大家是如何做自己的健康管理? 我自己的話， 因為我不喜歡吃藥丸之類的補品 所以我比較著重在運動 我是每一週都會上健身房至少二次 固定的話是一定會慢跑5km，加舉重課程 (別懷疑~ 我是女生) 慢跑是訓練心肺功能 而舉重的課程是因為要瘦重點部位 動作也比較簡單，又可以飆很多汗 所以把它加入固定課程 其它還會上瑜珈課程 但是，我覺得瑜珈課程對我來說只是輕粥小菜 感覺只是在拉筋，並沒有運動到… 身為上班族的姐妹們 你們又是如何做健康管理的呢? --

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