在昨天晚上和今天的努力下 加上身体本来就有些底子 感冒幸好没有想像中的严重 只是喉咙卡一些小痰 咳的很严重 至於坐旁边MY PATH的同事… 唉~ 她一直在推说不是她的问题… 早上，我们主管在说我感冒的时候 她才开口，马上就被我们主管打回枪 (因为上星期我们主管也是有点被她传染到) 那时候我还不知道她开口要说什麽 怎麽我们主管说： 「都是你传染给人家的，你最没资格讲话了」 (虽然是有点半开玩笑的口气…) 中午，因为一整天待在密闭的办公室觉得很闷 所以跑出去买便当 刚好她也要去 才开口，她就说我上个星期就开始感冒咳嗽了 我和她说：没有 她还说：有呀…你明明就上星期五就感冒咳嗽… 我和她说：上星期五在聊的时候，我是有点徵兆， 因为我快感冒的时候，身体都会…… 她还是硬辩说我上星期就咳嗽、感冒 让我一整个很冏…… Anyway，上面是後续发展的抱怨文 想和大家聊聊大家是如何做自己的健康管理? 我自己的话， 因为我不喜欢吃药丸之类的补品 所以我比较着重在运动 我是每一周都会上健身房至少二次 固定的话是一定会慢跑5km，加举重课程 (别怀疑~ 我是女生) 慢跑是训练心肺功能 而举重的课程是因为要瘦重点部位 动作也比较简单，又可以飙很多汗 所以把它加入固定课程 其它还会上瑜珈课程 但是，我觉得瑜珈课程对我来说只是轻粥小菜 感觉只是在拉筋，并没有运动到… 身为上班族的姐妹们 你们又是如何做健康管理的呢? --

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