作者united2005 (革命尚未成功)
看板CareerLady
標題[閒聊] 上班女郎要怎麼補身體?
時間Sun Dec 28 22:55:07 2008
剛剛過25歲生日，決定要認真養身過生活！！！
除了養成固定運動習慣，多吃青菜水果，盡量12點前睡覺
目前還想說弄些補品來補補身體
以前看室友在MC來後喝四物，但他只喝一天
當時有點怪，那種東西不是要長期喝嗎？喝一天就夠了嗎？
我想請問一個人在外面該怎麼準備四物？
直接去中藥行買，然後用電鍋蒸就OK了嗎？
份量/頻率呢？真的只要喝一天就好了嗎？
謝謝大家～～
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◆ From: 218.167.161.65
1F：推 violin:我記得…有些體質不適合喝四物耶…你要不要去問問看中醫 12/28 23:01
2F：→ violin:像我喝四物…就會經期大亂 12/28 23:02
3F：推 freelive:先問過中醫+1~像我四物頂多吃三天，吃多了會上火反而不好 12/28 23:13
4F：推 bonny0512:現在的中藥行或是診所有在賣煮好的四物真空包 12/28 23:37
5F：→ bonny0512:溫熱後直接插吸管喝就行了。 12/28 23:38
6F：推 starsi:或把藥材去中藥店請他們做成茶包之類的 泡著喝 12/29 00:02
7F：→ starsi:第一段漏掉了,請中醫依你體直跟身體狀況開食補跟藥材 12/29 00:03
8F：→ wishch:不要自己隨便亂補，中醫的進補是建立在依個人體質搭配的 12/29 01:05
9F：→ wishch:像我一吃四物就會狂冒痘 orz 12/29 01:07
10F：推 miwako:我媽會把四物加雞肉一起煮給我吃～不過我只吃一天 12/29 01:26
11F：推 bluebellchi:冰的東西少吃少喝 多喝水 少喝飲料 少吃重口味食物 12/29 10:05
12F：推 calmoon:我是在mc後喝統一四物雞精 如果回家我媽會煮四物雞湯 12/30 20:27