作者animus (我要放假啊.....)
看板CareerLady
標題Re: [閒聊] 午睡的方式
時間Sat Nov 15 22:23:49 2008
以前我也是用手當枕頭
可是每次睡到一半就會麻痛到起來換手
後來發現
我原本有買一個甜甜圈樣子的坐墊(就是中間有一個洞)
因為不好坐所以改用來墊背
後來發現這個墊子中間的洞剛好可以放進我的臉(有點像奶油獅)
所以現在我都會把甜甜圈坐墊下折件厚的牛仔外套墊高
高度剛好可以讓我舒適的低下頭靠好雙手環抱甜甜圈坐墊
椅子向後退至上身腰部不會彎(避免壓到胃，可減少胃脹氣的情況)
此外臉不側趴是可避免脖子酸也不會讓人看到睡相，
且臉側趴容易讓身體重量集中在某一隻腳(臉面向右趴睡重量多會集中在左腳)
臉向下睡可以平均全身的重量這樣子可以避免腳麻
以上是我個人的午睡經驗
不過這樣睡對我來說有個缺點
就是..............
我都會睡過頭
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珍惜你所愛的
愛你所選擇的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.115.226
1F：→ bolove9start:右趴用左手 左趴用右手比較不會麻0.0 個人認為啦.. 11/15 23:49
2F：推 animacl:我每次趴睡 都流口水 真害羞 都偷偷擦掉!>//< 11/16 01:32
3F：推 minigirl0412:我是每天被口水 滴到醒 哈 11/16 09:37
4F：→ lyhorcish:真好～我好久沒睡熟流口水過了，通常午休結束就有電話來 11/16 13:03
5F：推 guidex:推"奶油獅"午睡法，我要學起來....XD 11/16 13:21
6F：推 crea0520:奶油獅XD 11/16 16:51
7F：推 mickky:我有問題(舉手) 奶油獅睡法要怎麼呼吸..?? 11/16 18:23
8F：→ mickky:頭朝下 面對桌子這樣我沒辦法呼吸耶??!! 11/16 18:23
補充一下...
甜甜圈坐墊中間的洞洞有一半在桌外..就是口鼻的那個部份..
有頭壓著..甜甜圈不會掉下桌..
※ 編輯: animus 來自: 59.117.115.226 (11/16 20:26)
9F：推 Sutter:有點好奇...這樣會不會臉周圍紅一圈...XD 11/16 20:33
10F：→ animus:軟的墊不會紅一圈啦..不過我的甜甜圈有立體格子紋路..就... 11/16 21:33
11F：→ animus:睡醒都會有格子在額頭..所以現在正在積極尋找沒紋路的圈圈 11/16 21:34
12F：推 Sutter:感覺好可愛喔XD 11/16 21:53
13F：推 yanue:推這個方法 我也都是這樣睡 我用的是YVONNE的午睡枕 超好睡 11/17 20:35
14F：→ yanue:睡醒也不會手麻腳麻不舒服 11/17 20:35