作者animus (我要放假啊.....)
看板CareerLady
标题Re: [闲聊] 午睡的方式
时间Sat Nov 15 22:23:49 2008
以前我也是用手当枕头
可是每次睡到一半就会麻痛到起来换手
後来发现
我原本有买一个甜甜圈样子的坐垫(就是中间有一个洞)
因为不好坐所以改用来垫背
後来发现这个垫子中间的洞刚好可以放进我的脸(有点像奶油狮)
所以现在我都会把甜甜圈坐垫下折件厚的牛仔外套垫高
高度刚好可以让我舒适的低下头靠好双手环抱甜甜圈坐垫
椅子向後退至上身腰部不会弯(避免压到胃，可减少胃胀气的情况)
此外脸不侧趴是可避免脖子酸也不会让人看到睡相，
且脸侧趴容易让身体重量集中在某一只脚(脸面向右趴睡重量多会集中在左脚)
脸向下睡可以平均全身的重量这样子可以避免脚麻
以上是我个人的午睡经验
不过这样睡对我来说有个缺点
就是..............
我都会睡过头
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珍惜你所爱的
爱你所选择的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.115.226
1F：→ bolove9start:右趴用左手 左趴用右手比较不会麻0.0 个人认为啦.. 11/15 23:49
2F：推 animacl:我每次趴睡 都流口水 真害羞 都偷偷擦掉!>//< 11/16 01:32
3F：推 minigirl0412:我是每天被口水 滴到醒 哈 11/16 09:37
4F：→ lyhorcish:真好～我好久没睡熟流口水过了，通常午休结束就有电话来 11/16 13:03
5F：推 guidex:推"奶油狮"午睡法，我要学起来....XD 11/16 13:21
6F：推 crea0520:奶油狮XD 11/16 16:51
7F：推 mickky:我有问题(举手) 奶油狮睡法要怎麽呼吸..?? 11/16 18:23
8F：→ mickky:头朝下 面对桌子这样我没办法呼吸耶??!! 11/16 18:23
补充一下...
甜甜圈坐垫中间的洞洞有一半在桌外..就是口鼻的那个部份..
有头压着..甜甜圈不会掉下桌..
※ 编辑: animus 来自: 59.117.115.226 (11/16 20:26)
9F：推 Sutter:有点好奇...这样会不会脸周围红一圈...XD 11/16 20:33
10F：→ animus:软的垫不会红一圈啦..不过我的甜甜圈有立体格子纹路..就... 11/16 21:33
11F：→ animus:睡醒都会有格子在额头..所以现在正在积极寻找没纹路的圈圈 11/16 21:34
12F：推 Sutter:感觉好可爱喔XD 11/16 21:53
13F：推 yanue:推这个方法 我也都是这样睡 我用的是YVONNE的午睡枕 超好睡 11/17 20:35
14F：→ yanue:睡醒也不会手麻脚麻不舒服 11/17 20:35