※ 引述《mindycandy (minhui)》之銘言： : 可能是整天用電腦的關係 或是帶NB上下班通車一小時的因素 : 尤其是使用滑鼠的手腕 會隱隱作痛 : 請問有沒有什麼好方法可以避免的減少的 關於帶NB上下班,建議換一個舒適一點的雙肩背電腦包, 不要用Tote包之類的側背包, 若是不想太休閒或陽剛款式,可以到mobile01或其他地方搜尋 (避免廣告嫌疑,麻煩請自己搜尋一下女性專用背包囉...) 至於用滑鼠, 要注意握滑鼠時你的前臂與手腕不要呈ㄑ字型, 盡量調整到前臂與手腕一直線, 椅子的高度與位置也要調整一下,讓手是自然垂放在桌面, 而不是太高懸在空中,或太低緊壓桌面... 滑鼠本身,可以選有人體工學形狀的(大拇指處有凹入,比較好握) 依自己的手掌大小選擇,不要選太小的才不會整個手像是'捲'起來在抱滑鼠 當然也不要選太大的,那會為了按到鍵的前端而一直"拉長"手指位置, 同時讓你的手腕變成懸在半空,時間久了也會很累. 最後,非常建議訓練用左手拿滑鼠, 因為我自己就是右手痠痛到連晚上睡覺都難以入睡, 強迫自己改用左手,時間久了就習慣了,加上同時注意以上提的姿勢與位置等問題 五年下來左手都還沒出現右手那種狀況. 補充一點: 為什麼推薦用左手拿滑鼠, 一般而言,Desktop配的keyboard右邊都有number pad(就是數字鍵區), 所以鍵盤位置通常會被放到偏右邊,也就是說滑鼠的位置會更加右邊, 強迫使用者的右手必須彎曲成ㄑ型來配合鍵盤位置. 但這時候鍵盤左邊其實是比較空的!! 如果滑鼠放在這邊,就不會離你的中心太遠,也就不會造成手腕要屈就著滑鼠... (描述能力不是太好, 希望大家可以想像那個畫面...) 有時候跟人家用電話討論事情,肩膀夾著話筒, 左手用滑鼠控制電腦找資料,右手還可以一邊抄下對方講的重點, 超方便~ 至於經常要按快捷鍵編輯文件時,就暫時改用右邊那隻滑鼠...:P -- ※ 編輯: NavyTsai 來自: 118.169.103.186 (04/20 00:41)