作者pyc0516 (羊毛衫)
看板CareerLady
標題Re: [職場] 菜鳥小編的眼睛自救方式
時間Sun Nov 4 15:26:14 2007
※ 引述《lovedemon (雲南回憶)》之銘言：
: 可以如何保養我們珍貴的靈魂之窗呢？
: 吃的保養、物理的保養都可以......請大家幫幫忙了！
我本身高度近視還有飛蚊症
之前做翻譯工作
整天盯著電腦
非常需要保養眼睛
每天固定吃3顆葉黃素膠囊 (換過好幾種牌子,基本上差不多)
上班時間泡決明子+枸杞當飲料
眼睛痠的時候花五分鐘熱敷(屈臣氏有賣熱敷墊)
敷完之後可暫時排除痠痛感
再用指腹按摩眼睛四周
眼睛非常不適時
我還會煮一種飲料來喝
馬克杯裝入紅棗4顆(用刀切痕)、一小把枸杞、一點龍眼乾、加水八分滿
電鍋外鍋放一杯水
等電鍋跳起來即可飲用
冬天喝時感覺很溫暖...對眼睛痠痛效果非常好
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◆ From: 59.117.180.172
1F：推 MrsBear:推"葉黃素"，是人體無法自行合成的維他命，一定要外力補充 11/04 16:51
2F：→ MrsBear:多吃深綠色蔬菜(如菠菜)也可，但除非每天都吃很大量青菜 11/04 16:51
3F：→ MrsBear:不然還是靠攝取維他命的方式會比較快一些 11/04 16:52
4F：推 fumiko:借轉個人版 11/30 22:16