作者bereft (bereft)
看板CareerLady
標題[問題] 助眠的茶類
時間Wed Oct 31 20:45:02 2007
開始上班後精神壓力都搞的自己睡眠品質很差
明明就在睡覺 腦子裡還想著我在睡覺我在睡覺 = ="
要不就是很怕睡過頭
真的有一次睡過了一小時還不知道!(一個人住外面只能手機鬧鐘)
逛全聯的時候看到好像是天仁的?
舒眠茶..成份有枸杞.紅棗之類的
但因為不知道口味如何也不敢買整盒
有人能推薦什麼喝了能舒解壓力.
助眠之類的嗎~ (不想沖泡牛奶了 每次買一罐都泡不完)
有時回家媽媽都會叫我帶中藥(裡面有人蔘枸杞之類的混一起)
來沖泡比較養身
可是又不能直接熱水沖泡..就很麻煩
現在一星期大概會去yoga兩次..雖然去做都會流蠻多汗的,
晚上一樣睡不好啊 Orz
唉 我每天起床就非常哀怨..然後從星期一等到星期五的到來
ps.有人推薦南非有機博士茶.有人喝過嗎??
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◆ From: 122.122.73.127
1F：推 welve:我都喝花草集的舒壓養身茶，很舒服的味道:P 10/17 23:06
2F：推 rotosan:薰衣草茶就可以啦~~~其實泡起來聞聞香味就輕鬆不少 10/18 00:58
3F：推 dogddc:可以問一下嗎 聽說薰衣草茶喝多會變笨 這是真的嗎!! 10/19 15:39
4F：推 Estrelita:變笨的道理是什麼？= =a 無稽之談吧 笨應該是天生的... 10/22 11:00
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◆ From: 122.122.67.241
※ 編輯: bereft 來自: 122.122.67.241 (10/31 20:51)
5F：推 violent1:7-11有賣薰衣草茶茶包15元 順天的 有效再買整盒 10/31 20:56
6F：→ violent1:我都喝這個....睡得很舒服 也可以用嬌生舒眠系列 10/31 20:57
7F：推 yuping308:薰衣草茶+1...花草集也有許多針對不同需求的配方 10/31 22:27
8F：→ yuping308:不然用花茶加上鮮奶..配上蜂蜜..熱熱喝也不錯 10/31 22:28
9F：→ catnips:我覺得在枕頭上滴些精油也不錯喔!我以前都這樣...^^ 10/31 22:57
10F：推 greenfetish:洋甘菊茶,喝了超好睡,也有一點鎮定神經治頭痛的效果 10/31 23:18
11F：→ greenfetish:有茶包(超市,牌子不知)也有散裝的花(好像乾貨店會有) 10/31 23:20
12F：推 greenfetish:另外Aveda也有賣安定神經的茶,可以去試喝看看 10/31 23:26
13F：推 greenfetish:另外,我吃大蒜精或蒜頭會睡的很好,不知道有沒有人也是 10/31 23:35
14F：推 inoue:問個比較隱密的問題 我喝薰衣草那個來流量會變多 大家也會這 11/01 11:45
15F：→ inoue:樣嗎??我高中時為了集中精神喝了一個月薰衣草檸檬茶 那個 11/01 11:45
16F：→ inoue:流量變很多 後來就不敢喝了~有人一樣嗎 11/01 11:46
17F：推 MPF:薰衣草是屬寒性.經期間最好不要喝 11/01 21:25
18F：→ WJ1224:全將有賣一盒 好像是助睡眠的唷 之前買來泡 不錯喝!! 11/02 20:37