作者bereft (bereft)
看板CareerLady
标题[问题] 助眠的茶类
时间Wed Oct 31 20:45:02 2007
开始上班後精神压力都搞的自己睡眠品质很差
明明就在睡觉 脑子里还想着我在睡觉我在睡觉 = ="
要不就是很怕睡过头
真的有一次睡过了一小时还不知道!(一个人住外面只能手机闹钟)
逛全联的时候看到好像是天仁的?
舒眠茶..成份有枸杞.红枣之类的
但因为不知道口味如何也不敢买整盒
有人能推荐什麽喝了能舒解压力.
助眠之类的吗~ (不想冲泡牛奶了 每次买一罐都泡不完)
有时回家妈妈都会叫我带中药(里面有人蔘枸杞之类的混一起)
来冲泡比较养身
可是又不能直接热水冲泡..就很麻烦
现在一星期大概会去yoga两次..虽然去做都会流蛮多汗的,
晚上一样睡不好啊 Orz
唉 我每天起床就非常哀怨..然後从星期一等到星期五的到来
ps.有人推荐南非有机博士茶.有人喝过吗??
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◆ From: 122.122.73.127
1F：推 welve:我都喝花草集的舒压养身茶，很舒服的味道:P 10/17 23:06
2F：推 rotosan:薰衣草茶就可以啦~~~其实泡起来闻闻香味就轻松不少 10/18 00:58
3F：推 dogddc:可以问一下吗 听说薰衣草茶喝多会变笨 这是真的吗!! 10/19 15:39
4F：推 Estrelita:变笨的道理是什麽？= =a 无稽之谈吧 笨应该是天生的... 10/22 11:00
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◆ From: 122.122.67.241
※ 编辑: bereft 来自: 122.122.67.241 (10/31 20:51)
5F：推 violent1:7-11有卖薰衣草茶茶包15元 顺天的 有效再买整盒 10/31 20:56
6F：→ violent1:我都喝这个....睡得很舒服 也可以用娇生舒眠系列 10/31 20:57
7F：推 yuping308:薰衣草茶+1...花草集也有许多针对不同需求的配方 10/31 22:27
8F：→ yuping308:不然用花茶加上鲜奶..配上蜂蜜..热热喝也不错 10/31 22:28
9F：→ catnips:我觉得在枕头上滴些精油也不错喔!我以前都这样...^^ 10/31 22:57
10F：推 greenfetish:洋甘菊茶,喝了超好睡,也有一点镇定神经治头痛的效果 10/31 23:18
11F：→ greenfetish:有茶包(超市,牌子不知)也有散装的花(好像乾货店会有) 10/31 23:20
12F：推 greenfetish:另外Aveda也有卖安定神经的茶,可以去试喝看看 10/31 23:26
13F：推 greenfetish:另外,我吃大蒜精或蒜头会睡的很好,不知道有没有人也是 10/31 23:35
14F：推 inoue:问个比较隐密的问题 我喝薰衣草那个来流量会变多 大家也会这 11/01 11:45
15F：→ inoue:样吗??我高中时为了集中精神喝了一个月薰衣草柠檬茶 那个 11/01 11:45
16F：→ inoue:流量变很多 後来就不敢喝了~有人一样吗 11/01 11:46
17F：推 MPF:薰衣草是属寒性.经期间最好不要喝 11/01 21:25
18F：→ WJ1224:全将有卖一盒 好像是助睡眠的唷 之前买来泡 不错喝!! 11/02 20:37