作者lilybear (我就是支持PK)
看板OfficeLady
標題[心得] 避免經痛的超利害方法 ->適用經期較規則者
時間Mon Sep 4 23:26:15 2006
※ 引述《pllo (celia)》之銘言：
: 原文恕刪
: 偶自己最常吃的就是月見草油
: 因為生理期來的時候肚子都會很痛 還有一些經前症候群
以我個人經驗，
我覺得生理期會痛除了生理因素 (本身體質)，
還有心理因素(壓力)
我唸大學以前生理期每次都很痛，
唸大學後不用每天碰我最恨的數學，
也不用為了課業熬夜唸書，
心情放鬆，
自然大大減少經痛的困擾，
但還是會有經痛的時候，
我的方法就是從本身飲食方面下手。
先說忌口的食物吧!
生理期來的前一周是關鍵期，
此時儘量不要吃/喝冰冷食物應該大家都知道，
但是要特別小心的是寒性食物，
這遠比冰水的殺傷力還強，
即使我在經前一週的時間內喝四物湯，
但是一吃了白羅蔔就馬上破功，
生理期前兩天都超痛!!
所以記得，
生理期來前的一個禮拜不要吃菜頭(白蘿蔔) 橘子
食補方面，
大力推薦四物湯!!
生理期來的前一周每天喝四物湯，
我都是買藥包 排骨一起煮(我都用悶燒鍋，守時又省瓦斯)
和肉一起煮真的很好喝，單喝四物湯很酸澀不好喝。
我是會在這一個禮拜內至少每天午餐 晚餐會喝一碗，
效果真的很強，
生理期來一點都不會痛，幾乎沒有感覺，
這個方法屢試不爽。
P.S
四物湯的藥包我在愛買買一包49，
也可以去中藥店抓(我不知道有沒有比較便宜)
--
我不能看、不能聽、不能觸摸，而我對你的愛仍一樣深厚；
因為從你臉上盈盈的氣息，傳來了芬芳的呼吸，
我就用嗅覺來吸入愛情。
ξ莎士比亞-維納斯與愛多尼斯ξ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.204.18.157
1F：推 Solow:四物去中藥店抓的喝起來比較新鮮，味道真的有差 09/04 23:30
2F：→ Solow:煮的時候記得不要加鹽，不然會超苦 09/04 23:31
3F：→ Solow:可是我覺得治經痛還是喝中將湯比較神效…… 09/04 23:33
4F：→ Solow:覺得貧血再喝四物，這是我個人的經驗…… 09/04 23:35
5F：推 lilybear:我這個是預防，不是治療啦~ 09/05 01:15
6F：推 P7689:四物不是每個人都能喝唷 我就不行 三個中醫都這樣講 orz 09/05 10:29
7F：推 naturallife:四物湯不可以在生理期喝喔~ 09/05 17:00
8F：→ naturallife:生理期間適合 女寶湯,生化湯 幫助排出,四物是滋補 09/05 17:01
9F：推 optim:中將湯...跟四物湯..有什麼不一樣嗎??@ @經期前也可以喝阿? 09/05 19:48
10F：→ optim:因為我只聽過經期後喝四物湯...(抱歉,不太懂) 09/05 19:49
11F：→ fumikajasper:我最近是吃看中醫吃中藥+四物丸我的經期也是算規律 09/07 11:26
12F：→ fumikajasper:但就是痛的不得了~我覺得四物丸不錯!比較沒有味道 09/07 11:26
13F：→ fumikajasper:而且醫生是叫我經期來也吃就每天吃早晚就對了 09/07 11:27
14F：→ fumikajasper:再配合她給我開的中藥粉一起三餐飯後吃~ 09/07 11:27
15F：→ fumikajasper:說我這要長期調養~~吃中藥就是要有耐心^^: 09/07 11:27
16F：→ fumikajasper:因為我還蠻沒有耐心的哈大家替我加油吧!! 09/07 11:28
17F：→ fumikajasper:我也要努力的趕走經痛阿!!! 09/07 11:28
18F：推 MrsBear:我也是不適合喝四物、中將的體質.到底要喝什麼補身體好呢 09/11 01:33