作者lilybear (我就是支持PK)
看板OfficeLady
标题[心得] 避免经痛的超利害方法 ->适用经期较规则者
时间Mon Sep 4 23:26:15 2006
※ 引述《pllo (celia)》之铭言：
: 原文恕删
: 偶自己最常吃的就是月见草油
: 因为生理期来的时候肚子都会很痛 还有一些经前症候群
以我个人经验，
我觉得生理期会痛除了生理因素 (本身体质)，
还有心理因素(压力)
我念大学以前生理期每次都很痛，
念大学後不用每天碰我最恨的数学，
也不用为了课业熬夜念书，
心情放松，
自然大大减少经痛的困扰，
但还是会有经痛的时候，
我的方法就是从本身饮食方面下手。
先说忌口的食物吧!
生理期来的前一周是关键期，
此时尽量不要吃/喝冰冷食物应该大家都知道，
但是要特别小心的是寒性食物，
这远比冰水的杀伤力还强，
即使我在经前一周的时间内喝四物汤，
但是一吃了白罗卜就马上破功，
生理期前两天都超痛!!
所以记得，
生理期来前的一个礼拜不要吃菜头(白萝卜) 橘子
食补方面，
大力推荐四物汤!!
生理期来的前一周每天喝四物汤，
我都是买药包 排骨一起煮(我都用闷烧锅，守时又省瓦斯)
和肉一起煮真的很好喝，单喝四物汤很酸涩不好喝。
我是会在这一个礼拜内至少每天午餐 晚餐会喝一碗，
效果真的很强，
生理期来一点都不会痛，几乎没有感觉，
这个方法屡试不爽。
P.S
四物汤的药包我在爱买买一包49，
也可以去中药店抓(我不知道有没有比较便宜)
--
我不能看、不能听、不能触摸，而我对你的爱仍一样深厚；
因为从你脸上盈盈的气息，传来了芬芳的呼吸，
我就用嗅觉来吸入爱情。
ξ莎士比亚-维纳斯与爱多尼斯ξ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.204.18.157
1F：推 Solow:四物去中药店抓的喝起来比较新鲜，味道真的有差 09/04 23:30
2F：→ Solow:煮的时候记得不要加盐，不然会超苦 09/04 23:31
3F：→ Solow:可是我觉得治经痛还是喝中将汤比较神效…… 09/04 23:33
4F：→ Solow:觉得贫血再喝四物，这是我个人的经验…… 09/04 23:35
5F：推 lilybear:我这个是预防，不是治疗啦~ 09/05 01:15
6F：推 P7689:四物不是每个人都能喝唷 我就不行 三个中医都这样讲 orz 09/05 10:29
7F：推 naturallife:四物汤不可以在生理期喝喔~ 09/05 17:00
8F：→ naturallife:生理期间适合 女宝汤,生化汤 帮助排出,四物是滋补 09/05 17:01
9F：推 optim:中将汤...跟四物汤..有什麽不一样吗??@ @经期前也可以喝阿? 09/05 19:48
10F：→ optim:因为我只听过经期後喝四物汤...(抱歉,不太懂) 09/05 19:49
11F：→ fumikajasper:我最近是吃看中医吃中药+四物丸我的经期也是算规律 09/07 11:26
12F：→ fumikajasper:但就是痛的不得了~我觉得四物丸不错!比较没有味道 09/07 11:26
13F：→ fumikajasper:而且医生是叫我经期来也吃就每天吃早晚就对了 09/07 11:27
14F：→ fumikajasper:再配合她给我开的中药粉一起三餐饭後吃~ 09/07 11:27
15F：→ fumikajasper:说我这要长期调养~~吃中药就是要有耐心^^: 09/07 11:27
16F：→ fumikajasper:因为我还蛮没有耐心的哈大家替我加油吧!! 09/07 11:28
17F：→ fumikajasper:我也要努力的赶走经痛阿!!! 09/07 11:28
18F：推 MrsBear:我也是不适合喝四物、中将的体质.到底要喝什麽补身体好呢 09/11 01:33