(前文恕刪) 我曾經跟原PO一樣也是個對自己很沒自信的人 我自己的情況是很想把所有事情都做到盡善盡美 包含人際關係 課業 自己的外貌之類 但是卻一直有很多事情不能如意 讓我常常陷入低潮期 而魔羯通性的"ㄍㄧㄥ"又讓我沒辦法把自己的低落情緒告訴親友 只能自己越來越縮進自己的世界裡 後來我看了一篇文章 是有關於如何建立自信的 全部的內容我只記得幾項對我有幫助的 希望也能分享給原PO及魔魔版的大家 ***** 1.每天在鏡子前稱讚自己 對自己微笑 ******** 每天當你在出門前整理自己服裝儀容時 給自己一個微笑 找出一個自己的優點 然後就這個優點好好的稱讚一下自己 多小的事情都沒關係 例如: 今天的衣服搭配的好適合自己 or 今天我的眼影顏色好美 好適合夏天唷 這個髮型好適合我 真開心 看起來很活潑呢~ ***** 2.請親友們告訴你 他們喜歡跟你在一起的原因 ******** 人都是需要被肯定的 而身邊的親友們是最能理解你個人魅力在哪的人 所以可以由他們的肯定中建立自信 就我個人的經驗來說 並不是每個人都善於稱讚他人的 所以當你的朋友只是看著你傻笑而說不出為什麼喜歡跟你在一起 也不用覺得難過 表示他們跟你在一起很輕鬆 單純的就是喜歡你這個人 你可以試著就你自己覺得自己不錯的地方試探性的問問看 如果覺得以自己為出發點有點不好意思 那也可以先想想看你這些朋友的優點為何 先稱讚他們的優點 再詢問他們對你的看法 例如: 我覺得你真的很會關心朋友/很貼心/很會打扮/很幽默 我也希望能像你這樣 通常這時候他們就會絞盡腦汁要告訴你其實他們也很欣賞你的哪些特質 不過這招請用在心地善良一點的朋友身上 我就有反而被批評的經驗 T口T ****** 3.找一天讓專家幫你搭配服裝及打扮 ******** 雖然書上說是專家啦 但是以我摳門的個性 去哪挖不用錢的專家出來啊 = = 所以我的方法是拜託平常就很會打扮的朋友幫我改變一下造型 請他們陪我去買衣服 只要他們點頭 我就不管自己習不習慣的敗下去 去買雜誌 跟他們討論覺得要如何改變髮型及化妝 然後找一天心情好 就用新打扮出門 不過這一天要逼自己不管如何都要抬頭挺胸 通常都會讓你有意想不到的收穫唷 :) ****** 4.參加有興趣的團體活動 ******** 像是一些營隊 社團之類的 都可以逼自己去接觸新環境跟認識新朋友 我個人是比較建議營隊啦 如果會擔心的話 就拉朋友一起去參加 但是可以鼓起勇氣自己去更好 才不會讓自己習慣性的黏在熟人身邊 試著去發表意見 就算丟臉好了 離開營隊說不定反而會變成有趣的回憶 臉皮薄的話多去幾次就習慣了啦-->我就是臉皮越練越厚的實例XD ****** 5.讓自己在某些領域上發光 ********* 有時候人就是太苛求自己 希望自己可以什麼都會 什麼都行 想把自己變成萬能的奇"魔"知識+ (其實不一定是自願的 但被逼上架也沒辦法) 這樣當然會有挫折的時候囉 每個人都會有自己擅長的一面 也許你自己覺得那只是騙吃騙吃啦 但是那就是你的自信基礎 把自己會的東西再更加的鑽研 以魔魔的毅力來說 一定會有很棒的成果的啦 而且我覺得魔魔真的是工作狂 只要有事情做 就會比較快樂比較有自信 只是有時候會缺乏動力啦 每個人動力來源不一定 有時是自己 有時是其他人才能幫你發動馬達 要靠你自己找出你的動力來源 當然越多越好囉~ ======================================================================== 吼~一不小心就寫的這麼落落長 不過重點就是要幫原PO打打氣 加油加油 我也是在努力的讓自己更好 (減肥中 誰來教我把胃縮小的方法 T口T) 希望能跟原PO一起努力 也希望魔魔版的大家都要讓自己Happy Happy喔 *^_^* -- 就像不合腳的鞋子一樣 不合適的對象就是不合適 勉強自己套下的結果 除了眼淚和傷 別無其他 想要幸福 不代表要犧牲自己 自由 快樂 會讓你微笑的事物 才叫做幸福 http://www.wretch.cc/blog/aibaaiki --

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