(前文恕删) 我曾经跟原PO一样也是个对自己很没自信的人 我自己的情况是很想把所有事情都做到尽善尽美 包含人际关系 课业 自己的外貌之类 但是却一直有很多事情不能如意 让我常常陷入低潮期 而魔羯通性的"ㄍㄧㄥ"又让我没办法把自己的低落情绪告诉亲友 只能自己越来越缩进自己的世界里 後来我看了一篇文章 是有关於如何建立自信的 全部的内容我只记得几项对我有帮助的 希望也能分享给原PO及魔魔版的大家 ***** 1.每天在镜子前称赞自己 对自己微笑 ******** 每天当你在出门前整理自己服装仪容时 给自己一个微笑 找出一个自己的优点 然後就这个优点好好的称赞一下自己 多小的事情都没关系 例如: 今天的衣服搭配的好适合自己 or 今天我的眼影颜色好美 好适合夏天唷 这个发型好适合我 真开心 看起来很活泼呢~ ***** 2.请亲友们告诉你 他们喜欢跟你在一起的原因 ******** 人都是需要被肯定的 而身边的亲友们是最能理解你个人魅力在哪的人 所以可以由他们的肯定中建立自信 就我个人的经验来说 并不是每个人都善於称赞他人的 所以当你的朋友只是看着你傻笑而说不出为什麽喜欢跟你在一起 也不用觉得难过 表示他们跟你在一起很轻松 单纯的就是喜欢你这个人 你可以试着就你自己觉得自己不错的地方试探性的问问看 如果觉得以自己为出发点有点不好意思 那也可以先想想看你这些朋友的优点为何 先称赞他们的优点 再询问他们对你的看法 例如: 我觉得你真的很会关心朋友/很贴心/很会打扮/很幽默 我也希望能像你这样 通常这时候他们就会绞尽脑汁要告诉你其实他们也很欣赏你的哪些特质 不过这招请用在心地善良一点的朋友身上 我就有反而被批评的经验 T口T ****** 3.找一天让专家帮你搭配服装及打扮 ******** 虽然书上说是专家啦 但是以我抠门的个性 去哪挖不用钱的专家出来啊 = = 所以我的方法是拜托平常就很会打扮的朋友帮我改变一下造型 请他们陪我去买衣服 只要他们点头 我就不管自己习不习惯的败下去 去买杂志 跟他们讨论觉得要如何改变发型及化妆 然後找一天心情好 就用新打扮出门 不过这一天要逼自己不管如何都要抬头挺胸 通常都会让你有意想不到的收获唷 :) ****** 4.参加有兴趣的团体活动 ******** 像是一些营队 社团之类的 都可以逼自己去接触新环境跟认识新朋友 我个人是比较建议营队啦 如果会担心的话 就拉朋友一起去参加 但是可以鼓起勇气自己去更好 才不会让自己习惯性的黏在熟人身边 试着去发表意见 就算丢脸好了 离开营队说不定反而会变成有趣的回忆 脸皮薄的话多去几次就习惯了啦-->我就是脸皮越练越厚的实例XD ****** 5.让自己在某些领域上发光 ********* 有时候人就是太苛求自己 希望自己可以什麽都会 什麽都行 想把自己变成万能的奇"魔"知识+ (其实不一定是自愿的 但被逼上架也没办法) 这样当然会有挫折的时候罗 每个人都会有自己擅长的一面 也许你自己觉得那只是骗吃骗吃啦 但是那就是你的自信基础 把自己会的东西再更加的钻研 以魔魔的毅力来说 一定会有很棒的成果的啦 而且我觉得魔魔真的是工作狂 只要有事情做 就会比较快乐比较有自信 只是有时候会缺乏动力啦 每个人动力来源不一定 有时是自己 有时是其他人才能帮你发动马达 要靠你自己找出你的动力来源 当然越多越好罗~ ======================================================================== 吼~一不小心就写的这麽落落长 不过重点就是要帮原PO打打气 加油加油 我也是在努力的让自己更好 (减肥中 谁来教我把胃缩小的方法 T口T) 希望能跟原PO一起努力 也希望魔魔版的大家都要让自己Happy Happy喔 *^_^* -- 就像不合脚的鞋子一样 不合适的对象就是不合适 勉强自己套下的结果 除了眼泪和伤 别无其他 想要幸福 不代表要牺牲自己 自由 快乐 会让你微笑的事物 才叫做幸福 http://www.wretch.cc/blog/aibaaiki --

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