※ 引述《Crichi (Capoeira&Love&Life )》之銘言： : 這個 你說的側後翻這動作我也是在網路影片看到 : 那是一個女生用出來的動作 令我覺得非常乾淨俐落 : 我現在似乎差不多可以做到這種程度 : 但很難和你分享啥訣竅 : 只能說 腦裡一直想這那種動作 : 然後盡量把側翻的動作做的有多慢就多慢 : 在空中垂直時 你先落地支撐的那支手要稍微轉一些 : 如果說 最基本的雙手側翻中 兩支手落地支撐時 是和身體大約同一條直線上 : 側要做出側後翻的話 : 對我的感覺 大約是先從原本的型態進入側翻 : 接著在利用手轉的辦法 達到側後翻的目的 : 之後在習慣的直接進入像是後翻的支撐方式 : 畢竟需要適應 : 至於培養空中感覺 : 我的建議是 : 由於之前有教過人 所以大概從老師那教過的改良一些 : 找個大約和膝蓋高度差不多的台階 : 手撐在上面 使自己好像是向前拉筋摸地板的動作 : 腿用力往後上方踢 一支腳先踢上去 : 另一支接著彈上去 : 令身體習慣在空中的感覺 : 然後用台階做出側翻的動作 這對我來說 很有效益 : 說出來給大家分享 講的真詳細 大感謝! 所以剛要翻時是用側翻的方式 到了空中垂直時再手轉改變方向嗎? 還有想問一下 用台階翻的時候 一腳先上踢另一腳再跟上 然後要翻過去嗎? 還是只要往上踢 然後還是回到同一側? 另外"用台階做出側翻動作" 是指什麼呢??可以說明一下嗎 不好意思問這麼多 因為真的很想學會拉~~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.126.67