※ 引述《k601020 (寄居蟹)》之銘言： : [品牌]桂格 : [名稱]燕麥片 : [內容物]麥片 : [購買地]cosco : [價位]三公斤裝630元 : [評價]（佳） : [分享] : 很多人為了健康，開始在平日的飲食上添加了高纖食物， : 像麥片就是很多人的選擇，常常聽到有人說麥片很難吃， : 說實在的真的不好吃，因為我本身血脂肪過高，所以醫生 : 建議我一定要開始做好飲食改變，他建議我要吃麥片，所 : 以開始了我吃麥片的歲月，剛開始吃真的很難受，為了健 : 康還不得不吃，後來有一天我嘗試把它當作稀飯來吃，吃 : 稀飯嗎總是要配一些醬菜來吃，可是醬菜又不是很健康的 : 食物，所以那時候同事送我剝皮辣椒，我嘗試配配看，吃 : 起來他完全遮蓋了麥片那種特殊的味道，且更好入口了， : 後來嘗試配xo醬，及落花生，嗯.....真的不錯耶，如果你 : 最近也開始養生，對麥片一直敬謝不敏，建議喔可以嘗試 : 看看，當成稀飯來吃，還不錯喔，最近的健檢報告血脂肪 : 也正常了，血壓也降低囉，同事跟我說配熱雞湯風味更好 : 如果有鄉民有更好的建議一起來討論吧? 我也是桂格麥片的支持者， 通常選擇晚餐少吃一點 稍晚餓了就泡一些麥片+葡萄乾+奶粉當宵夜吃，(餓著肚子睡不著) 葡萄乾可以補充鐵質，熱牛奶可以讓你一夜好眠 若平時不想吃晚餐，可以一碗泡麥片+日本VONO濃湯，就是一個鹹的正餐囉 除了VONO濃湯外，還有許多現泡濃湯的廠牌可以選擇，多種口味變換， 重點是不用煮的濃湯，這樣才方便 好吃又有飽足感，同時也攝取了應該有的纖維 --

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