※ 引述《k601020 (寄居蟹)》之铭言： : [品牌]桂格 : [名称]燕麦片 : [内容物]麦片 : [购买地]cosco : [价位]三公斤装630元 : [评价]（佳） : [分享] : 很多人为了健康，开始在平日的饮食上添加了高纤食物， : 像麦片就是很多人的选择，常常听到有人说麦片很难吃， : 说实在的真的不好吃，因为我本身血脂肪过高，所以医生 : 建议我一定要开始做好饮食改变，他建议我要吃麦片，所 : 以开始了我吃麦片的岁月，刚开始吃真的很难受，为了健 : 康还不得不吃，後来有一天我尝试把它当作稀饭来吃，吃 : 稀饭吗总是要配一些酱菜来吃，可是酱菜又不是很健康的 : 食物，所以那时候同事送我剥皮辣椒，我尝试配配看，吃 : 起来他完全遮盖了麦片那种特殊的味道，且更好入口了， : 後来尝试配xo酱，及落花生，嗯.....真的不错耶，如果你 : 最近也开始养生，对麦片一直敬谢不敏，建议喔可以尝试 : 看看，当成稀饭来吃，还不错喔，最近的健检报告血脂肪 : 也正常了，血压也降低罗，同事跟我说配热鸡汤风味更好 : 如果有乡民有更好的建议一起来讨论吧? 我也是桂格麦片的支持者， 通常选择晚餐少吃一点 稍晚饿了就泡一些麦片+葡萄乾+奶粉当宵夜吃，(饿着肚子睡不着) 葡萄乾可以补充铁质，热牛奶可以让你一夜好眠 若平时不想吃晚餐，可以一碗泡麦片+日本VONO浓汤，就是一个咸的正餐罗 除了VONO浓汤外，还有许多现泡浓汤的厂牌可以选择，多种口味变换， 重点是不用煮的浓汤，这样才方便 好吃又有饱足感，同时也摄取了应该有的纤维 --

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