Canned 板


LINE

查到的魚類營養成份概略分析大家看看,每一種魚的營養成份都不太相同 -烏賊 CatteleIfish 利用牛磺酸(taurine)運作降低膽固醇(cholesterol)。 -鮪魚 Tuna 瘦肉部分含有相當豐富的鐵質等礦物質(mineral)營養價值出眾。 -比目魚 Flounder 含高蛋白質與低卡路里及膠原有助美化肌膚。 -鯽魚 Gizzard Shad 含鈣量為牛奶的1.5倍(calcium) ,鐵質含量也相當高,營養價值最豐富。 -黃尾魚 Yellowtail 維生素、礦物質(mineral)優質脂肪酸預防成人病。 -鮑魚 Abalone 低膽固醇、低卡路里,含鐵質與牛磺酸(taurine)的貝類。 -鯛魚 Red Snapper 優良的氨基酸,以白肉(肥肉)部分最具營養價值。 -水針魚 Half Beak 高蛋白質、低脂肪、低卡路里。 -鮪魚─白肉 Tuna 雖然同樣是鮪魚,但是瘦肉與白肉(肥肉)部分的營養價值卻不同。 瘦肉因脂肪少含豐富鐵質。白肉(肥肉)部分含大量EPA及DHA脂肪酸,有效預防成人病。 -鮪魚─腹肉 Semi Fatty Tuna 適量之卡路里,也含瘦肉之營養素 -鮪魚─腹肉 Fatty Tuna DHA、EPA促進腦部成長,也可預防成人病。 -青花魚 Mackerel 充沛的維生素、EPA、DHA營養價值最豐富。 -鰹魚 Bonito 含大量的維生素、礦物質(mineral) 、DHA,促進營養強壯。 -海鱔魚 Sea Eel 高卡路里,但是含豐富維生素A具抗癌作用。 -鹹鮭魚卵 Salmon Roe 營養價值高,推薦給適逢成長時期的孩子們。 -鯡魚魚卵 Herring Roe 鯡魚魚卵鹽漬品。至近尚未知其所含有效營養成分。要注意鹽分的攝取勿過量。 -鮭魚 Salmon 含大量維生素D及維生素B群。有效預防骨質疏鬆症及口腔炎。 -竹筴魚 Pompano 降低膽固醇,含豐富具可預防成人病效果之EPA。 -鰤魚 Yellowtail 促進腦部運作,預測有預防退化之功效,含大量DHA。 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.6.30
1F:推 shambara:沒有鰻魚@@ 12/09 12:32
2F:推 carolinecsz:囧> 竟然沒發現 我去查! 12/10 01:53
3F:推 forWinds:版大辛苦了^^" 12/10 09:03
4F:推 Lomax: 好專業 Orz Orz 12/10 17:04
5F:推 parabird:鰻魚 EEL 12/11 08:32
6F:推 alu99201:天哪。你真是太用心了~~給你鼓勵 01/18 12:47
7F:推 martinccu:鼓掌~~~ 02/05 00:53







like.gif 您可能會有興趣的文章
icon.png[問題/行為] 貓晚上進房間會不會有憋尿問題
icon.pngRe: [閒聊] 選了錯誤的女孩成為魔法少女 XDDDDDDDDDD
icon.png[正妹] 瑞典 一張
icon.png[心得] EMS高領長版毛衣.墨小樓MC1002
icon.png[分享] 丹龍隔熱紙GE55+33+22
icon.png[問題] 清洗洗衣機
icon.png[尋物] 窗台下的空間
icon.png[閒聊] 双極の女神1 木魔爵
icon.png[售車] 新竹 1997 march 1297cc 白色 四門
icon.png[討論] 能從照片感受到攝影者心情嗎
icon.png[狂賀] 賀賀賀賀 賀!島村卯月!總選舉NO.1
icon.png[難過] 羨慕白皮膚的女生
icon.png閱讀文章
icon.png[黑特]
icon.png[問題] SBK S1安裝於安全帽位置
icon.png[分享] 舊woo100絕版開箱!!
icon.pngRe: [無言] 關於小包衛生紙
icon.png[開箱] E5-2683V3 RX480Strix 快睿C1 簡單測試
icon.png[心得] 蒼の海賊龍 地獄 執行者16PT
icon.png[售車] 1999年Virage iO 1.8EXi
icon.png[心得] 挑戰33 LV10 獅子座pt solo
icon.png[閒聊] 手把手教你不被桶之新手主購教學
icon.png[分享] Civic Type R 量產版官方照無預警流出
icon.png[售車] Golf 4 2.0 銀色 自排
icon.png[出售] Graco提籃汽座(有底座)2000元誠可議
icon.png[問題] 請問補牙材質掉了還能再補嗎?(台中半年內
icon.png[問題] 44th 單曲 生寫竟然都給重複的啊啊!
icon.png[心得] 華南紅卡/icash 核卡
icon.png[問題] 拔牙矯正這樣正常嗎
icon.png[贈送] 老莫高業 初業 102年版
icon.png[情報] 三大行動支付 本季掀戰火
icon.png[寶寶] 博客來Amos水蠟筆5/1特價五折
icon.pngRe: [心得] 新鮮人一些面試分享
icon.png[心得] 蒼の海賊龍 地獄 麒麟25PT
icon.pngRe: [閒聊] (君の名は。雷慎入) 君名二創漫畫翻譯
icon.pngRe: [閒聊] OGN中場影片:失蹤人口局 (英文字幕)
icon.png[問題] 台灣大哥大4G訊號差
icon.png[出售] [全國]全新千尋侘草LED燈, 水草

請輸入看板名稱,例如:WOW站內搜尋

TOP