作者sunbysun (3百3)
看板Cancer
標題[吐泡] 體重減不下來
時間Sun Sep 28 11:29:56 2008
本開頭專門用於"巨蟹"的夥伴發表心情或感想，請其他星座的朋友別使用喲～
能在陸地上吐很多泡泡的只有螃蟹啦。 (可按ctrl+y刪除)
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各位蟹大們
你們有人也跟我有同感嗎?
就是體重減不太下來
可是胖又胖很快
這兩個月我持續的運動減肥
幾乎每天都有運動吧
跑步 游泳 重訓 騎腳踏車
可是覺得體重沒減多少
體脂倒是有降了一點
最近也因為身體不健康的關係
所以體重要降下來
有沒有蟹蟹們
成功減肥的例子
例如用什麼方式減肥
借我參考一下
感蟹
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.11.202
1F：→ tamado715:我不會忽胖忽瘦!但是有胖個兩公斤就很明顯= =+ 09/28 11:30
2F：推 stupigII:作息正常 十一點時準時z三餐按時吃 09/28 11:31
3F：推 amellody:飲食也要注意,晚上8點以後吃都算宵夜了喔.... 09/28 11:32
4F：→ LittleBetty:失戀...... 09/28 11:33
5F：→ LittleBetty:也瘦不了 09/28 11:34
6F：推 stupigII:割肉吧~ 最近很肉攤很缺來源 09/28 11:35
7F：→ LittleBetty:但是我莫名其妙比去年瘦了四 五公斤 09/28 11:37
8F：推 Qmorejay:健康就好 運動會變結實 肌肉的密度比脂肪還大 09/28 11:37
9F：推 MaggyBear:首先拋開體重計數字迷思,把重點放在體脂&肌肉&身材上 09/28 11:47
10F：→ MaggyBear:因為你有運動，所以只要持之以恆，一定會瘦，而且好看 09/28 11:48
11F：→ Jkll0622:一開始比較慢 等新陳代謝率上升 就會瘦很快了 09/28 11:51
12F：→ LittleBetty:我來說一下~身體不好 吃中藥調身體 體質變好順便還 09/28 11:53
13F：→ LittleBetty:變瘦(我不是吃減肥藥喔!!) 09/28 11:54
14F：推 ymaq:我這裡有批菜刀好便宜，差不多有金門牌這麼利... 09/28 11:58
15F：推 noruty:作息正常~別吃消夜~我一天吃一餐~看你要不要學學看XD~ 09/28 11:59
16F：推 weisanta:失戀瘦最快 (菸~) 09/28 12:03
17F：推 la1414:= =我失戀還胖起來欸~~心情不好就吃東西 09/28 12:07
18F：推 gakiharuki:推失戀瘦最快....1個半月瘦10公斤(茶) 09/28 12:10
19F：推 Juten:樓上...雖然瘦的快~可是身體狀況會變很糟糕甚至生大病的... 09/28 12:12
20F：推 paddy348:我的方法是埋首工作 晚餐減量 09/28 12:13
21F：推 cw0708:原PO 習武唄 習武才是減肥的王道!! 09/28 12:55
22F：推 ymaq:自強不息～自強不息～自強不息～自強不息～自強不息～ 09/28 12:56
23F：→ pclilac:找醫生阿...另一個方式 我都在3點~5點中間找時間吃晚餐 09/28 13:14
24F：→ pclilac:晚上就沒吃囉 蓮宵夜也沒有 你可以試試看 據說我是變瘦了 09/28 13:15
25F：推 laitotsubasa:失戀會胖..... 09/28 13:16
26F：→ noruty:失戀低時後 不要放縱自己 就不會胖哩一一|| 09/28 13:16
27F：→ laitotsubasa:失戀的時候波卡是用吞的 09/28 13:25
28F：推 gakiharuki:樓上．．．會卡住吧＠＠＂ 細嚼慢嚥比較好 09/28 13:26
29F：推 winterlie:失戀會瘦...一個禮拜-5kg... 09/28 13:39
30F：推 cartain:我重訓持續六個月 肌肉增加，然後體脂肪也慢慢降低 09/28 13:42
31F：→ echinus:不要當懶人就可以避免肥胖... 09/28 13:54
32F：→ accuphase:一直沒胖過耶 科科 09/28 14:40
33F：推 katharine77:談個戀愛就會瘦（炸！ 09/28 14:55
34F：推 slkuo629:腳踏車就很適合了啊 慢慢騎就好 一次要超過半小時才有用 09/28 15:18
35F：推 serumRBC:大吃大喝 ~~是減肥的最好方式 .... 09/28 15:46
36F：推 gakiharuki:那是最快放棄減肥的方式吧^^" 09/28 15:48
37F：推 slkuo629:樓上你不懂啦~ 吃飽了才會有力氣減肥啊!! 09/28 15:51
38F：→ serumRBC:我每次變胖 就把每天吃的份量*2...過幾天就瘦下來了! 09/28 15:53
39F：推 suwithlove:失業的時後自然瘦了二三公斤... 09/28 18:36
40F：推 qkkq49:運動完 一小時內不吃東西...之前就是這樣兩個月7KG 09/28 20:14
41F：推 mizzy:最近瘦了五公斤 運動加節食 澱粉類少吃 09/28 20:25
42F：→ atuanmini:蛤我是莫名的掉了5KG = =太忙了沒有正常飲食... 09/30 21:05
43F：→ atuanmini:但是這不要學= =...本人是因為沒有吃宵夜的習慣.. 09/30 21:07
44F：→ atuanmini:所以一沒吃 晚了就不會想吃了= =...胃縮小哩@_@ 09/30 21:07
45F：推 tsubasago:我也是運動都不瘦的人~~囧~~可是身材變好了!!腰大腿都瘦 10/01 18:41
46F：→ tsubasago:了但是體重不變= =，所以不要拘泥於數字吧!! 10/01 18:41