作者sunbysun (3百3)
看板Cancer
标题[吐泡] 体重减不下来
时间Sun Sep 28 11:29:56 2008
本开头专门用於"巨蟹"的夥伴发表心情或感想，请其他星座的朋友别使用哟～
能在陆地上吐很多泡泡的只有螃蟹啦。 (可按ctrl+y删除)
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各位蟹大们
你们有人也跟我有同感吗?
就是体重减不太下来
可是胖又胖很快
这两个月我持续的运动减肥
几乎每天都有运动吧
跑步 游泳 重训 骑脚踏车
可是觉得体重没减多少
体脂倒是有降了一点
最近也因为身体不健康的关系
所以体重要降下来
有没有蟹蟹们
成功减肥的例子
例如用什麽方式减肥
借我参考一下
感蟹
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.11.202
1F：→ tamado715:我不会忽胖忽瘦!但是有胖个两公斤就很明显= =+ 09/28 11:30
2F：推 stupigII:作息正常 十一点时准时z三餐按时吃 09/28 11:31
3F：推 amellody:饮食也要注意,晚上8点以後吃都算宵夜了喔.... 09/28 11:32
4F：→ LittleBetty:失恋...... 09/28 11:33
5F：→ LittleBetty:也瘦不了 09/28 11:34
6F：推 stupigII:割肉吧~ 最近很肉摊很缺来源 09/28 11:35
7F：→ LittleBetty:但是我莫名其妙比去年瘦了四 五公斤 09/28 11:37
8F：推 Qmorejay:健康就好 运动会变结实 肌肉的密度比脂肪还大 09/28 11:37
9F：推 MaggyBear:首先抛开体重计数字迷思,把重点放在体脂&肌肉&身材上 09/28 11:47
10F：→ MaggyBear:因为你有运动，所以只要持之以恒，一定会瘦，而且好看 09/28 11:48
11F：→ Jkll0622:一开始比较慢 等新陈代谢率上升 就会瘦很快了 09/28 11:51
12F：→ LittleBetty:我来说一下~身体不好 吃中药调身体 体质变好顺便还 09/28 11:53
13F：→ LittleBetty:变瘦(我不是吃减肥药喔!!) 09/28 11:54
14F：推 ymaq:我这里有批菜刀好便宜，差不多有金门牌这麽利... 09/28 11:58
15F：推 noruty:作息正常~别吃消夜~我一天吃一餐~看你要不要学学看XD~ 09/28 11:59
16F：推 weisanta:失恋瘦最快 (菸~) 09/28 12:03
17F：推 la1414:= =我失恋还胖起来欸~~心情不好就吃东西 09/28 12:07
18F：推 gakiharuki:推失恋瘦最快....1个半月瘦10公斤(茶) 09/28 12:10
19F：推 Juten:楼上...虽然瘦的快~可是身体状况会变很糟糕甚至生大病的... 09/28 12:12
20F：推 paddy348:我的方法是埋首工作 晚餐减量 09/28 12:13
21F：推 cw0708:原PO 习武呗 习武才是减肥的王道!! 09/28 12:55
22F：推 ymaq:自强不息～自强不息～自强不息～自强不息～自强不息～ 09/28 12:56
23F：→ pclilac:找医生阿...另一个方式 我都在3点~5点中间找时间吃晚餐 09/28 13:14
24F：→ pclilac:晚上就没吃罗 莲宵夜也没有 你可以试试看 据说我是变瘦了 09/28 13:15
25F：推 laitotsubasa:失恋会胖..... 09/28 13:16
26F：→ noruty:失恋低时後 不要放纵自己 就不会胖哩一一|| 09/28 13:16
27F：→ laitotsubasa:失恋的时候波卡是用吞的 09/28 13:25
28F：推 gakiharuki:楼上．．．会卡住吧＠＠＂ 细嚼慢咽比较好 09/28 13:26
29F：推 winterlie:失恋会瘦...一个礼拜-5kg... 09/28 13:39
30F：推 cartain:我重训持续六个月 肌肉增加，然後体脂肪也慢慢降低 09/28 13:42
31F：→ echinus:不要当懒人就可以避免肥胖... 09/28 13:54
32F：→ accuphase:一直没胖过耶 科科 09/28 14:40
33F：推 katharine77:谈个恋爱就会瘦（炸！ 09/28 14:55
34F：推 slkuo629:脚踏车就很适合了啊 慢慢骑就好 一次要超过半小时才有用 09/28 15:18
35F：推 serumRBC:大吃大喝 ~~是减肥的最好方式 .... 09/28 15:46
36F：推 gakiharuki:那是最快放弃减肥的方式吧^^" 09/28 15:48
37F：推 slkuo629:楼上你不懂啦~ 吃饱了才会有力气减肥啊!! 09/28 15:51
38F：→ serumRBC:我每次变胖 就把每天吃的份量*2...过几天就瘦下来了! 09/28 15:53
39F：推 suwithlove:失业的时後自然瘦了二三公斤... 09/28 18:36
40F：推 qkkq49:运动完 一小时内不吃东西...之前就是这样两个月7KG 09/28 20:14
41F：推 mizzy:最近瘦了五公斤 运动加节食 淀粉类少吃 09/28 20:25
42F：→ atuanmini:蛤我是莫名的掉了5KG = =太忙了没有正常饮食... 09/30 21:05
43F：→ atuanmini:但是这不要学= =...本人是因为没有吃宵夜的习惯.. 09/30 21:07
44F：→ atuanmini:所以一没吃 晚了就不会想吃了= =...胃缩小哩@_@ 09/30 21:07
45F：推 tsubasago:我也是运动都不瘦的人~~囧~~可是身材变好了!!腰大腿都瘦 10/01 18:41
46F：→ tsubasago:了但是体重不变= =，所以不要拘泥於数字吧!! 10/01 18:41