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標題[新聞] 惡靈古堡能紓壓? 科學研究「越嚇越安心
時間Mon Sep 28 21:42:38 2026
玩《惡靈古堡》能紓壓? 新科學研究揭「越嚇越安心」真相
記者黃冠瑋／綜合報導
萬聖節腳步逼近，不少玩家已經準備好投入恐怖遊戲的懷抱。不過，身邊是不是也有這種
朋友，
玩《惡靈古堡》、《沉默之丘》時，竟然像在玩《動物森友會》和《星露谷物語》
一樣放鬆。對此，最新科學研究解釋，這種「把噩夢當舒壓」的現象其背後有著嚴謹的神
經心理機制支撐，一般人是難以想像。
https://cdn2.ettoday.net/images/8935/e8935035.jpg
根據外媒報導，情緒神經科學家Dr. Eric Leonardi博士指出，這種現象在神經科學中被
稱為「黑暗遊戲」（Dark Play）。當玩家在虛擬世界中探索負面主題時，反而能建立對
未知與恐懼的掌控感。他解釋，這種心理機制就像看到經典恐怖片主角要上樓時，觀眾會
在心裡默默模擬「千萬別去地下室，要從前門逃跑」一樣，
透過模擬危險情境，讓大腦產
生一種備戰完成的安心感。
李奧納迪斯博士補充，恐怖遊戲之所以能帶來另類的「療癒舒適感」（Cozy Horror），
關鍵在於安全感。玩家的大腦深知自己身處安全環境，即使遊戲角色正遭到殭屍殘忍攻擊
，玩家本體依然毫髮無傷，因此能夠在不引發恐慌的前提下，安全地沉浸與反思。
此外，大腦中的「位置細胞」（place cells）也是一大功臣。研究顯示，有約25%到30%
的位置細胞會在虛擬空間中被激活，這意味著大腦會調用演化機制，將自己投射到遊戲環
境中。玩家透過在虛擬世界處理危機，無形中也保持了生存本能的敏銳度。
所以，今年下半年如果玩家們又想回歸浣熊市或沉默之丘「舒壓」，別懷疑自己，這代表
大腦正在透過「黑暗遊戲」自我修復，現實生活中可能比一般人更具備應對危機的能力。
原文
https://game.ettoday.net/article/3242085.htm
#會怕就好
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1F：→ huangfly: 洪一中：我沒說錯吧 09/28 21:44
2F：推 Krishna: 有需要把一百年前大家就知道的事當新聞嗎 09/28 21:44
3F：推 hank13241: 奇怪，這是我近期看到第三篇類似的了 09/28 21:46
4F：→ salamender: 幾年前看過類似論點的影片 喜歡看恐怖片的應該都理解? 09/28 21:47
5F：推 bamama56: 常看恐怖電影就知道很多傻事不要幹 09/28 21:48
6F：推 WLR: 失眠組：金鋼狼的QTE不用按也能過，也是異曲同工 09/28 21:51
7F：推 cosspirit: 看恐怖電影應該沒法舒壓，但玩惡靈古堡這類型的遊戲可 09/28 21:56
8F：→ cosspirit: 以，拿火力去把喪屍和怪物都殺光，哪會不爽啊，當然舒 09/28 21:56
9F：→ cosspirit: 壓，跟割草一樣 09/28 21:56
10F：推 fman: 看恐怖電影當然可以舒壓，壓力都集中在看電影時，看完壓力就 09/28 21:58
11F：→ fman: 適放了，與玩遊戲舒壓的方式不同而已 09/28 21:59
12F：→ intela03252: 但out last好像就沒這效果啊 09/28 22:03
13F：推 oscar0113: 恐懼源自於火力不足 09/28 22:03
14F：推 gericc: 就我玩前幾代來說 3算最嚇人吧 以前被追擊者嚇 09/28 22:03
15F：推 frozenmoon: 紅中表示 09/28 22:03
16F：→ S04870487: 紅中:這我熟 09/28 22:03
17F：→ cosspirit: 你說的那款只能逃啊 09/28 22:03
18F：→ ikachann: 我無法 恐怖電影也是不敢看 09/28 22:09
19F：→ reall860523: 認真覺得生活很苦的時候就是要玩恐怖遊戲 09/28 22:09
20F：推 aoka: 我是記得7代安全屋的音樂給我一種超安心的感覺 09/28 22:10
21F：→ reall860523: 去年工作壓力超大，那陣子每個月只要有上恐怖電影我 09/28 22:11
22F：→ reall860523: 跟我女友就去看 09/28 22:11
23F：推 saiboos: 有槍才安心 09/28 22:14
24F：推 king9122: 台鋼投手問題不輸爪好嗎 洪總還是得想辦...咦不是棒球版 09/28 22:30
25F：→ bluejark: 子彈能解決的不叫恐懼 09/28 22:32
26F：推 shadowblade: 這已經版上至少第三篇了 09/28 22:43
27F：→ ymsc30102: 有火箭筒很安心 09/28 22:44
28F：→ HappyPoyo: 好像OP第三篇了 09/28 23:06
29F：推 lovegensokyo: 安心程度和子彈數量成正比 09/28 23:36
30F：推 qoo60606: 紅中專業 09/29 00:19
31F：噓 MaKise41: 會洗就好 ettoday 洗文 09/29 01:02
32F：噓 tooperfect: op洗 09/29 01:51