作者negisan39 (台中野三玖)
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標題[閒聊] 「喜歡練腿」的都是什麼人？
時間Thu Mar 12 10:13:32 2026
如題，說的是韓漫「壞男人」
主角的麻吉是個漢草很好的體育高中生
https://i.imgur.com/SJMvgHH.jpeg
而且特愛練腿
練到走路一跛一跛的還有種奇妙的滿足感
https://i.imgur.com/QBvzp3W.jpeg
走樓梯超級酸痛也是一臉爽 是個狠人
https://i.imgur.com/8UuNi8B.jpeg
到底是怎樣的人才會「愛上練腿」這種事啊
有沒有西洽？(我是沒辦法啦 真心佩服)
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1F：→ gremon131: 火腿金孫03/12 10:15
2F：→ molok777: 先說我不是那種練得很好或很愛運動的人，但有上健身房03/12 10:15
3F：→ molok777: 我也很愛練腿。 源自於我小時候喜歡足球、騎車、跆拳道03/12 10:15
4F：→ molok777: 這種腿部發力的運動，我從小就很瘦弱，腿部肌群又好練03/12 10:16
5F：→ molok777: 可能這樣給我很大的成就感吧03/12 10:16
6F：推 arrenwu: 腿算是最實用的大肌群吧03/12 10:17
7F：→ amsmsk: 練腿感受度最高阿03/12 10:17
8F：→ arrenwu: 而且進步滿明顯的 喜歡練腿不算很奇怪03/12 10:17
9F：推 PunkGrass: 隔天上班怎麼辦03/12 10:17
10F：推 willytp97121: 流星蝴蝶劍名梗：練腿的女人在床上能更讓男人舒服03/12 10:18
11F：→ arrenwu: 上班扶樓梯啊，上樓梯還好，下樓梯就痛苦多了03/12 10:19
12F：推 fenix220: 增加硬度持久03/12 10:19
14F：→ serding: 練到腳抖03/12 10:20
15F：推 Fezico: 練腿最有感阿，你練其他肌群那個感覺都沒有腿好03/12 10:20
16F：推 Gentile: 練太過隔天站起來都要用手撐桌子03/12 10:21
17F：→ Fezico: 腿>背>>>>>>>>>>肩03/12 10:21
18F：推 syk1104: 香吉士03/12 10:22
19F：推 bamama56: 想練太壯的03/12 10:22
20F：→ lyt5566: 熱狗王03/12 10:22
21F：推 future39: 想到熱狗王那個要○○？練腿w03/12 10:23
22F：推 OldYuanshen: 最喜歡練完腿那天爬樓梯回我頂樓加蓋的小套房03/12 10:24
23F：推 mizuiroair: 男人不練腿 老二像灘水03/12 10:24
24F：→ qt359101: Juri03/12 10:25
25F：→ OldYuanshen: 抖得比剛出生的小鹿斑比還厲害03/12 10:25
26F：→ arrenwu: 但我覺得往上爬只是酸&抖而已 下樓梯是痛03/12 10:25
27F：推 REDF: 練腿很明顯阿 我自己是肥宅 腿稍微一練肌肉就明顯 還沒減脂03/12 10:25
28F：→ REDF: 呢03/12 10:25
29F：推 arrenwu: 大腿那個除非你體脂超級高 不然藏不太住03/12 10:26
30F：→ arrenwu: 其實就算超胖應該還是看得到03/12 10:26
31F：推 Strasburg: 韓國是喜歡練胸吧 才有太平洋肩那種詭異審美03/12 10:26
32F：推 arrenwu: 喜歡練胸的也不是只有韓國吧 很多人重量訓練的大肌群03/12 10:27
33F：→ arrenwu: 就是從臥推開始啊03/12 10:27
34F：推 a8973925: 太平洋肩更多的是拍照角度跟基因03/12 10:28
35F：推 Xration: 熱狗王03/12 10:28
36F：推 iam0718: 練腿最棒了 光大腿的肌肉就超多練來燃脂03/12 10:28
37F：推 asdf70044: 感受人生痛苦03/12 10:29
38F：推 BusterPosey: 最大的肌群 下半身肌肉也與壽命正相關 很重要壓03/12 10:30
39F：推 ntr203: 熱狗王03/12 10:31
40F：推 rainxo6p: 練腿完爽到不行好嗎 尤其是破pr時成就感爆表 不過都會03/12 10:33
41F：→ rainxo6p: 掰咖好幾天03/12 10:33
42F：推 coollee: 腿部是很重要的血液泵浦03/12 10:34
43F：→ arrenwu: 其實我覺得一般人有固定慢跑的腿就不會太弱了03/12 10:34
44F：推 info1994: 熱狗王03/12 10:38
45F：推 ririkasos: 練完隔天那個痠爽感...03/12 10:39
46F：推 zader: 跑的肌肉跟特別練的肌肉還是有差03/12 10:42
47F：推 yam30336: 慢跑是小腿 健身的比較常壯大腿03/12 10:44
48F：推 D122: 好累03/12 10:44
49F：推 Scarlett888: 熱狗王03/12 10:46
50F：推 CCRun: 有練GG才會硬啊03/12 10:55
51F：推 marx93521: 熱狗王03/12 10:56
52F：→ CactusFlower: 其實練下肢核心還蠻有成就感的 而且對生活幫助很大03/12 10:58
53F：→ ohyeah5566: 練之前很厭世，練完之後就是享受那種酸爽感03/12 11:00
54F：推 AndyMAX: 練腿才能改善腰痛 不練不行03/12 11:00
55F：→ minoru04: 你問題很多耶03/12 11:05
56F：推 linceass: 狠人03/12 11:12
57F：→ s6031417: 練腿練下盤就是在打根基啊。 而且幾乎所有運動都要腿，03/12 11:13
58F：→ s6031417: 腿壯人就穩。03/12 11:13
59F：推 ntc039400: 個人偏向自重深蹲練肌耐力，想加難度就單腿自重深蹲，03/12 11:13
60F：→ ntc039400: 真的爽XD03/12 11:13
61F：推 R2der: 超恨深蹲，但又不練不行03/12 11:13
62F：推 gustavvv: 練完隔天下樓梯 很爽03/12 11:13
63F：推 a32011234: 練腿對腰痛屁股痛滿有效的 久坐仔很需要練03/12 11:15
64F：推 tf010714: 練跆拳起步的 加上以前學生時期每天腳踏車30公里03/12 11:18
65F：→ tf010714: 沒刻意練大腿就粗一圈 褲子很難買 大腿穿不過去03/12 11:18
66F：→ tf010714: 下雨時最煩惱 褲管卷不起來會在小腿肚卡住03/12 11:19
67F：推 usoko: 下半身有多重要 你來日本旅遊一趟就知道03/12 11:31
68F：推 fc3s4321: 熱狗王03/12 11:35
69F：推 willytp97121: 去日本玩走到鐵腿+103/12 11:41
大……大佬
71F：推 Upa0026: 鄉民臥虎藏龍耶03/12 12:17
※ 編輯: negisan39 (49.217.59.160 臺灣), 03/12/2026 12:24:29
72F：推 qd6590: 喜歡練腿的人 03/12 12:24
73F：推 cj98654d: @熱狗王 03/12 12:28
74F：推 nickely: 腿練到爬樓梯會發抖 隔天酸疼還滿爽的 03/12 12:30
75F：→ Beramode: 很在意cp值的人 03/12 12:37
76F：推 afjpwoejfgpe: 下半身是發力基礎，多練沒壞處啊 03/12 12:54
77F：→ afjpwoejfgpe: 腿腰練好 全身痠痛少八成 03/12 12:55
78F：推 storyo11413: 腿太重要 肌肉又多 03/12 13:13
79F：推 DICKASDF: 某個程度你可以只練腿 然後腿影響你全身 03/12 13:20
80F：→ afjpwoejfgpe: 不然為啥都無腦叫人練深蹲，就真的有用啊 03/12 13:59
81F：推 kowala: 超酸超爽 03/12 14:32
82F：推 bnd0327: 練完腿沒腰痛背痛的話很有成就感啊，可以理解 03/12 14:35
83F：推 supersusu: GAY 03/12 14:52
84F：→ BILLYBOY: 腿不是最粗的肌肉嗎？ 當然很爽唷 03/12 17:02
85F：→ BILLYBOY: 特別是偏瘦的 03/12 17:02
86F：推 ken0927ken: 腿軟很容易聯想到做一些刺激的事情吧 03/12 21:44
87F：→ ken0927ken: 就像有些人喜歡跳骨盆舞 03/12 21:44
88F：→ ken0927ken: 因為也很容易聯想到其他快樂時光 03/12 21:44