作者js0071724 (爆發型JK士兵)
看板C_BOO
標題Re: [閒聊] 看動畫的同時 又能保持身體健康
時間Sun Sep 11 22:28:29 2016
認真回
我推薦單槓跟握力器 啞鈴
這三個都算不用到小朋友就能用的東西了
單槓的好處算臂部跟背都能練到吧
個人覺得還不錯
而且能玩進階一點暴力上槓 寬握 窄握 跟單槓dips
前水平之類的
而這些東西其實不難學
甚至直接看影片就能上手了
原po高中生肥宅悟性很低都能看影片做到
我想大家一定都能上手
甚至可以L型拉槓平衡
邊看動畫就能邊稍微練身體了
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1F：推 CloseFeather: 我都看動畫鍛鍊EX 09/11 22:30
3F：→ js0071724: 甚至椅子就能練L dips 09/11 22:31
5F：→ js0071724: 練個p喔 xDD 09/11 22:32
6F：推 obov: 我都握覽叫練握力 09/11 22:33
7F：→ Anna131523: 難得認真 我相信你 09/11 22:33
8F：推 Birthday5566: 推 obov: 我都握覽叫練握力 09/11 22:34
9F：→ kitune: 不是練手速嗎 拿懶覺練握力總有一天會捏爆吧 09/11 22:35
10F：→ ChrisDavis: 單槓一般人是拉不太起來的 09/11 22:36
12F：→ js0071724: 打地鼠當然要練臂力啊 09/11 22:40
14F：→ js0071724: 一般人應該可以吧 我朋友也都是看我玩一玩就會了 09/11 22:43
15F：推 QBian: 怎麼沒扮成紗路 09/11 22:45
16F：→ js0071724: Btw 前水平 human flag 那些也是一般YouTube 就能找練 09/11 22:45
17F：→ js0071724: 法了 09/11 22:45
18F：→ js0071724: 我要低氧訓練跟蒙面就很累了QQ 而且我宅宅 09/11 22:46