作者js0071724 (爆发型JK士兵)
看板C_BOO
标题Re: [闲聊] 看动画的同时 又能保持身体健康
时间Sun Sep 11 22:28:29 2016
认真回
我推荐单杠跟握力器 哑铃
这三个都算不用到小朋友就能用的东西了
单杠的好处算臂部跟背都能练到吧
个人觉得还不错
而且能玩进阶一点暴力上杠 宽握 窄握 跟单杠dips
前水平之类的
而这些东西其实不难学
甚至直接看影片就能上手了
原po高中生肥宅悟性很低都能看影片做到
我想大家一定都能上手
甚至可以L型拉杠平衡
边看动画就能边稍微练身体了
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1F：推 CloseFeather: 我都看动画锻链EX 09/11 22:30
3F：→ js0071724: 甚至椅子就能练L dips 09/11 22:31
5F：→ js0071724: 练个p喔 xDD 09/11 22:32
6F：推 obov: 我都握览叫练握力 09/11 22:33
7F：→ Anna131523: 难得认真 我相信你 09/11 22:33
8F：推 Birthday5566: 推 obov: 我都握览叫练握力 09/11 22:34
9F：→ kitune: 不是练手速吗 拿懒觉练握力总有一天会捏爆吧 09/11 22:35
10F：→ ChrisDavis: 单杠一般人是拉不太起来的 09/11 22:36
12F：→ js0071724: 打地鼠当然要练臂力啊 09/11 22:40
14F：→ js0071724: 一般人应该可以吧 我朋友也都是看我玩一玩就会了 09/11 22:43
15F：推 QBian: 怎麽没扮成纱路 09/11 22:45
16F：→ js0071724: Btw 前水平 human flag 那些也是一般YouTube 就能找练 09/11 22:45
17F：→ js0071724: 法了 09/11 22:45
18F：→ js0071724: 我要低氧训练跟蒙面就很累了QQ 而且我宅宅 09/11 22:46