作者labar (五十五)
看板CYCEsoftball
標題[心得]心肺與下盤 A0等級
時間Mon Sep 7 15:26:22 2009
昨天.
裱訂的練球日.
換成了親近大自然又兼顧練體能 且讓手臂有休息時間的 爬山日.
心肺與下盤.
到了那邊 就爬山爬山 有喘 有痠 有累到 目的應該是達成了.
途中的白痴接龍 證明大家的國文程度不是普通的強.是真的不強.
隊輔組的同學放開點啦 都快迎新了 幸好學長們超HIGH.能自己帶動遊戲.
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謝謝建豪學長慷慨解囊.
以及老公學長補差額 讓我們學弟可以如此的溫飽以及解渴.
就甘心ㄟ.
今日行程:5566階階梯 共消耗熱量 上千大卡.
系壘氣氛指數:倍數UP.
心肺能力:可以多閉氣一分鐘.
下盤:多蹲低一公分.
手臂:芬多精大量回復機能.
總結: OH HAPPY DAY.
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◆ From: 61.57.123.180
1F：推 lactic :中原土木快速雷球暨登山隊!! 09/07 17:32