6:30 龍崗B 壘包、好球帶、練習棒(紅.藍)、打網、打網球、比賽棒 這算是北會盃前最後一次正式練習了 自己守備、打擊方面的問題,再好好回想一下 剩不到一個禮拜,個人球技方面的提升有限 現在你要想的是,有什麼CASE是你該穩穩抓到而失誤的 我不期待你在北會盃會突然來個神來一筆 我的要求就是把你該拿下的好好把握!! 要在北會盃前把自己調到最穩定狀態 內野 1.正面接球,就算球很強勁至少也能檔下來 2.隊友接球時的進壘補位 3.小飛球、打洞時的喊聲,有把握就大聲喊出來,喊到沒有人和你搶 (這個問題常發生在小雞和詹肥身上,雖然練習時都有接到球 但你們都擠在一起不讓...請協調好,北會盃時應該沒人想看到你們疊在一起接球) 4.比賽時場內外都有聲音,很混亂,要接咖抖的人聲音要出來,手舉高要球 其他隊友也要適時的指引傳球位置 EX:詹肥喊咖抖,傳球者旁邊的隊友就可以和他說球傳給游擊 外野 1.除了右外會比較多問題,中左外的經驗應該是令人放心的 就請你們除了把球處理乾淨外,多指引右外的站位和傳球 2.最後一道防線,請把外野滾地好好擋住!!!跪接!!! 投手 1.第一球,搶好球!!! 2.手感不好時就投平球進去給對手打,我們相信你,也請相信我們的堅強守備... 3.接到球時,莫急、莫慌、莫害怕 穩穩傳準,時間都來的及 4.投完球後請馬上準備接球,強襲球接不住記得要閃,投手很重要,別讓自己受傷 5.比賽前一天禁止吃王!!! 打擊 今天打FREE狀況不盡理想,打不好的人自己應該也很清楚 打到棒子內側?不會打淺球?棒子往上撈?切切? 打擊前就要注意對方投手的型態 選擇自己深淺的站位 球在空中就確定你喜不喜歡?要不要攻擊?要打就別猶豫,棒子不要揮一半 然後咬不到點,也盡量打成滾地吧!最扯的是連球都沒碰到... 老話一句 安打>滾地>飛球>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>老K 接下來的打網,FREE,或是大魯閣,請盡快做調整 跑壘 1.球打出去後,不管好壞,都給我全力衝一壘!球是圓的,壘球場上什麼事都可能發生 不要太早放棄...切記切記!!!(不要忘了去年大會某球員的痛...) 2.壘指的動作、聲音要大!要明確! 場內很亂,除了較俱經驗的跑者,其他都要完全依賴你的指示,手勢要明確的做出來 3.站到壘上,要清楚接下來怎麼跑壘,滾地、飛球接殺後、沒有強迫進壘時? 然後,確定要跑了就不要猶豫,別在壘包間折返跑... 我想到的差不多就這些,還有什麼要補充的? 對了,這禮拜禁止激烈危險性運動(體育課注意安全) 請保有良好的睡眠,維持充足的體力 還有檢查一下您的愛車,以免在長途車程中出問題 最後,大家加油!!!北會盃拿冠軍!!! --

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