作者poupy (皮)
看板CYACsoftball
标题[资讯] 周三练球
时间Tue Nov 22 14:57:29 2011
6:30 龙岗B
垒包、好球带、练习棒(红.蓝)、打网、打网球、比赛棒
这算是北会盃前最後一次正式练习了
自己守备、打击方面的问题,再好好回想一下
剩不到一个礼拜,个人球技方面的提升有限
现在你要想的是,有什麽CASE是你该稳稳抓到而失误的
我不期待你在北会盃会突然来个神来一笔
我的要求就是把你该拿下的好好把握!!
要在北会盃前把自己调到最稳定状态
内野
1.正面接球,就算球很强劲至少也能档下来
2.队友接球时的进垒补位
3.小飞球、打洞时的喊声,有把握就大声喊出来,喊到没有人和你抢
(这个问题常发生在小鸡和詹肥身上,虽然练习时都有接到球
但你们都挤在一起不让...请协调好,北会盃时应该没人想看到你们叠在一起接球)
4.比赛时场内外都有声音,很混乱,要接咖抖的人声音要出来,手举高要球
其他队友也要适时的指引传球位置
EX:詹肥喊咖抖,传球者旁边的队友就可以和他说球传给游击
外野
1.除了右外会比较多问题,中左外的经验应该是令人放心的
就请你们除了把球处理乾净外,多指引右外的站位和传球
2.最後一道防线,请把外野滚地好好挡住!!!跪接!!!
投手
1.第一球,抢好球!!!
2.手感不好时就投平球进去给对手打,我们相信你,也请相信我们的坚强守备...
3.接到球时,莫急、莫慌、莫害怕 稳稳传准,时间都来的及
4.投完球後请马上准备接球,强袭球接不住记得要闪,投手很重要,别让自己受伤
5.比赛前一天禁止吃王!!!
打击
今天打FREE状况不尽理想,打不好的人自己应该也很清楚
打到棒子内侧?不会打浅球?棒子往上捞?切切?
打击前就要注意对方投手的型态
选择自己深浅的站位
球在空中就确定你喜不喜欢?要不要攻击?要打就别犹豫,棒子不要挥一半
然後咬不到点,也尽量打成滚地吧!最扯的是连球都没碰到...
老话一句 安打>滚地>飞球>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>老K
接下来的打网,FREE,或是大鲁阁,请尽快做调整
跑垒
1.球打出去後,不管好坏,都给我全力冲一垒!球是圆的,垒球场上什麽事都可能发生
不要太早放弃...切记切记!!!(不要忘了去年大会某球员的痛...)
2.垒指的动作、声音要大!要明确!
场内很乱,除了较俱经验的跑者,其他都要完全依赖你的指示,手势要明确的做出来
3.站到垒上,要清楚接下来怎麽跑垒,滚地、飞球接杀後、没有强迫进垒时?
然後,确定要跑了就不要犹豫,别在垒包间折返跑...
我想到的差不多就这些,还有什麽要补充的?
对了,这礼拜禁止激烈危险性运动(体育课注意安全)
请保有良好的睡眠,维持充足的体力
还有检查一下您的爱车,以免在长途车程中出问题
最後,大家加油!!!北会盃拿冠军!!!
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◆ From: 122.116.12.42
※ 编辑: poupy 来自: 122.116.12.42 (11/22 15:01)
1F:推 pbdq:10点系主任时间 11/22 17:45
2F:→ poupy:嘎!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 11/22 18:14
3F:推 TOM58870:右外会更加努力的! 11/22 18:47
4F:推 like4612000:星期五行前会的时候,可以在说明一次垒指的动作 11/23 00:29
5F:推 like4612000:以及该要提醒垒上的什麽东西! 11/23 00:29
6F:推 like4612000: 跑垒者注意什麽事情! 11/23 00:30
7F:推 like4612000:可以讨论一下是否要打暗号呢?! 11/23 00:31