作者SupHateSpurs (★厲害了☆我的☆馬刺★)
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標題[討論] 挑戰2個禮拜7-11 如何吃的健康?
時間Mon May 21 22:23:26 2018
如題
2個禮拜吃7-11全部早午晚
預算3500
要怎麼樣才吃得健康?
還要8分飽0.0
是不是很難?
感覺最健康只有沙拉
但又覺得No Good
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1F：推 s960501: 大概白開水過一天吧 05/21 22:27
2F：→ lword: 早餐吃39 午餐吃沙拉 晚餐吃蛋 05/21 22:33
3F：推 kikielle: 別做夢了 絕對不可能健康的 05/21 22:34
4F：推 ycarol: 沙拉不見得健康 要吃食物原形 薯泥沙拉裏的麵條都不算健康 05/21 22:39
5F：推 eclife: 有些7-11門市有賣蒸地瓜，感覺蠻健康 05/21 22:40
6F：→ CQOO: 711你跟我談健康 05/21 22:41
7F：推 ko4714: 減肥可能 健康有點難 又要飽有點難 05/21 22:44
8F：→ medama: 7-11有賣生鮮蔬菜啊 買回去自己煮 05/21 22:47
9F：推 yang32610: 健康買7-11。應該噴不少錢又不飽吧 05/21 22:53
10F：推 halizen: 地瓜 豆漿 茶葉蛋 便利商店不可能主打健康 何況又有預算 05/21 22:55
11F：→ halizen: 限制 05/21 22:56
12F：推 ycarol: 事實上外實根本很難做到健康 便當、自助餐也不健康 05/21 22:57
13F：→ ycarol: 健康要食物原形有肉有菜又清淡 飯也不算健康 是精緻澱粉 05/21 22:58
14F：噓 Lailungsheng: 你要不要先列出你平時的飲食?3~7天會比較好分析 05/21 22:59
15F：推 cassiopeia5: 地瓜、茶葉蛋(或溫泉蛋)、吐司、沙拉，感覺很難健康. 05/21 22:59
16F：→ cassiopeia5: .. 05/21 22:59
17F：→ ycarol: 不用把超商想的那麼糟啦 自助餐只是便宜 和健康差的遠呢 05/21 22:59
18F：→ Lailungsheng: 3500/14=250...3餐這差不多夠 05/21 23:01
19F：推 steak353: 水果玉米一根當一餐 05/21 23:12
20F：噓 frf2pujols17: 跟7-11談健康 是不是誤會了什麼 05/21 23:13
21F：→ sam613: 健康別想了 05/21 23:14
22F：→ SulaA: 吃香蕉 05/21 23:23
23F：→ smallshow3: 口袋不夠深 05/21 23:26
24F：推 a2016596: 別跟錢過不去 可以吃得健康但你會先窮死 05/21 23:40
25F：推 Shauter: 這ID......是部長還是紅塵分身? XDDDDDDDDD 05/21 23:41
26F：推 gigisteve: 便利商店一點都不健康，化工物添加很多，重點是不便宜 05/22 00:07
27F：→ gigisteve: 欸 05/22 00:07
28F：→ smallshow3: 比早餐跟自助餐店健康了(相對就難吃，有捨有得) 05/22 00:10
29F：推 ChungLi5566: 芭樂42元 我都吃這個 最近盒子變白色害我差點找不到 05/22 00:29
30F：→ chocopie: 刪掉加工熟食/飯糰/麵包/含糖飲料，剩下的就是可以吃的 05/22 00:45
31F：→ nanamihsu: 錢就是問題～水果蔬菜量不太夠 05/22 00:50
32F：→ nanamihsu: 買小電鍋水煮菜肉還比較省 05/22 00:51
33F：→ bana577: 其實挑東西吃是可以比外面便當店健康，但很噴錢 05/22 02:10
34F：推 Hatemilktea: 太噴錢了QQ 05/22 02:16
35F：推 sk6: 地瓜，香蕉，義美光泉無糖豆漿。 05/22 02:53
37F：推 wu19961224: 看得到食物原型的那種 05/22 03:39
38F：→ erilinda: 無糖豆漿 沙拉 茶葉蛋溫泉蛋 切片水果香蕉蘋果 然後咖 05/22 05:49
39F：→ erilinda: 哩飯之類當主餐 也不是不能吃得健康 只是份量/價錢和會 05/22 05:49
40F：→ erilinda: 不會膩是個問題 05/22 05:49
41F：→ redbeanbread: 錢不夠 05/22 06:34
42F：推 fiddle14: 地瓜香蕉無糖豆漿 愛之味純濃燕麥 05/22 07:29
43F：噓 orfan: 老梗 05/22 07:37
44F：推 bliss8627: -4 :整個城市都是我的化工廠 05/22 08:32
45F：→ KimPossible: 7-11沒有義美豆漿 05/22 09:29
46F：推 defective: 不如去買馬鈴薯紅蘿蔔玉米罐美乃滋跟吐司。google一下 05/22 09:55
47F：→ defective: 馬鈴薯沙拉做法，五百以內就搞定還吃得十分飽 05/22 09:56
48F：→ defective: 剩下三千捐給社福團體。選我正解 05/22 09:57
49F：推 vvind: 我是覺得超商比很多店還健康 05/22 10:00
50F：推 Hikawaakira: 小七那種沙拉我不覺得健康哦 05/22 10:44
51F：推 a920488: 香蕉～地瓜～ 05/22 10:54
52F：→ Loveuux: 一堆加工的添加物？ 05/22 12:18
53F：→ hearing: 小七好像沒有賣義美無糖豆漿@@ 05/22 12:36
54F：推 fcz973: 講得好像外面自助餐沒有化工一樣zzzZZZ 05/22 12:45
55F：推 iqqirick: 店員吃報廢路過... 免錢的最好吃 05/22 13:22
56F：推 ycarol: 一堆人每次都說超商食物鈉含量超高 但外面自助餐明明更鹹 05/22 14:00
57F：→ ycarol: 只是超商會標示 外面不標示就覺得健康了 05/22 14:01
58F：推 panjiongkai: 無糖豆漿寧願喝光泉 05/22 14:40
59F：推 qize1428: 講真的，便利商店的便當比店家賣的衛生多了，你吃外面的 05/22 15:51
60F：→ qize1428: 便當食品添加物只是沒列出來給你看而已 05/22 15:51
61F：噓 kilinchu: 吃便利商店怎麼可能又要健康還兼顧都飽足感 05/22 15:59
62F：推 gemini2010: 看你對健康的定義囉，你外食要吃到食物原形也不太可能 05/22 16:07
63F：→ gemini2010: ，把吃的健康定義在食物原形其實蠻狹隘的，營養師都知 05/22 16:07
64F：→ gemini2010: 道這幾乎是不可能的任務 05/22 16:07
65F：推 sbtiagr: 記得有營養師拍過相關影片 記得選的是鮪魚飯糰/地瓜/無 05/22 16:23
66F：→ sbtiagr: 糖豆漿/沙拉不加醬之類的 05/22 16:23
67F：推 wwl0909: 香蕉地瓜豆漿 再來想不到了 05/22 16:28
68F：推 gemini2010: 下班寫一篇回好了 05/22 16:51
69F：推 imdog: 茶葉蛋 蒸地瓜 玉米 溫泉蛋 無糖優格 牛奶 05/22 17:31
70F：推 plunk55: 沙拉醬都是化學成份 其實不健康 除非你乾吃 05/22 22:04
71F：→ SeTeVen: 看你的腸胃哦，我吃過兩次超商莎拉，每吃必拉 05/23 03:39
72F：推 molepoppy: 我沙拉都幹吃不加醬，現在唯一的煩惱是他們不賣沒有馬 05/23 10:13
73F：→ molepoppy: 鈴薯泥的沙拉了。 05/23 10:13
74F：噓 c21641: 超商除了鈉含量高之外，還有滿滿的元素週期表呢 05/23 16:00