作者eric01091989 (Eric)
看板CVEbadminton
標題[體能] 4/11(一) 晚上六點45 操場集合
時間Sun Apr 10 21:25:03 2011
好久沒有練體能了
不過四月要加菜了所以大家要多來喔
開場五圈 雙迴旋300下 (伏地挺身 V字 背弓)x40下
然後再做幾個單項就結束
下周會休息 所以這禮拜來練練吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.12.238
1F：推 mece :+1 腰有點痛 V字、背弓想跳過 >< 04/10 23:08
2F：推 cstacy913 :+0.5 事情做得完就去@@ 然後應該有很多都做不來這樣~ 04/11 00:19
3F：推 demofishman :-1 我感冒快死翹翹 04/11 09:41
4F：推 dowdow0728 :-1 明日流力 04/11 17:30
5F：→ eric01091989:抱歉我太晚PO了 下下禮拜我會早一點PO 04/12 10:57