作者eric01091989 (Eric)
看板CVEbadminton
标题[体能] 4/11(一) 晚上六点45 操场集合
时间Sun Apr 10 21:25:03 2011
好久没有练体能了
不过四月要加菜了所以大家要多来喔
开场五圈 双回旋300下 (伏地挺身 V字 背弓)x40下
然後再做几个单项就结束
下周会休息 所以这礼拜来练练吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.12.238
1F：推 mece :+1 腰有点痛 V字、背弓想跳过 >< 04/10 23:08
2F：推 cstacy913 :+0.5 事情做得完就去@@ 然後应该有很多都做不来这样~ 04/11 00:19
3F：推 demofishman :-1 我感冒快死翘翘 04/11 09:41
4F：推 dowdow0728 :-1 明日流力 04/11 17:30
5F：→ eric01091989:抱歉我太晚PO了 下下礼拜我会早一点PO 04/12 10:57