※ [本文轉錄自 share 看板] 作者: TM111 (superwoman) 看板: share 標題: [文章] 防止脫髮DIY! 時間: Thu May 4 19:51:17 2006 轉自食療網 脫髮首先要分析類型，不知道你的脫髮是什麼類型的，看過下面的資料你也許 會找到答案，也就能找到治理的方法了。 　　脫髮可以分成兩種基本類型： 　　由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。 永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。 　　永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的 頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部 ，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的 缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育 不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。 　　暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈 、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及 內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。 　　男性型脫髮的治療方案有兩種。第一種是毛髮移植，就是把還長頭髮地方的頭皮 的毛囊移植到不長頭髮的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常 用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫髮，促進已禿或頭髮稀少部位的 頭髮再生。 　防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法。 　一、洗髮和護髮 　 　頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。 　　 干性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。 　　 油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。 中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 　　 干性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。 　正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷 頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的 水分。 　　 護理髮絲 干性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15 分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 　　 洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每 次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。 　　 修剪髮絲 　　 當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免 這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮 細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。 　 　　 蓬鬆髮絲 　　 毛髮是皮膚的附屬物，如毛髮粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭 皮和髮絲產生病態現象。 　　 慎重燙髮 　 　燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性， 甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間 也不宜過長。 　　 合理膳食 　　 髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是 供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是 毛髮健康的營養資源。 　二 脆弱頭髮的護理 1.究竟脆弱的頭髮是怎樣形成的呢？ 頭髮受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像 ，它們會共同作用導致頭髮變糟。 2.造成枯草樣脆弱髮質的原因是什麼呢？ No.1 原因：染燙頭髮不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。 解決：避免頻繁染燙頭髮，使用電吹風時將溫度調低。 No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。 解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。 No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭髮乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮， 保護頭髮免受傷害。 No.4 原因：髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷髮。 解決：依髮質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。 3. 確選擇和使用對頭髮有保護作用的美發工具，可避免斷髮及分叉。 盡量選擇在頭髮濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀髮。 　三 染過的頭髮如何護理 　　 染髮是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭髮沒有光澤或色彩難以保持 很令人煩惱。所以我們要瞭解染髮後的正確護理。 ꄠ 　染髮時，染膏中的鹼性成分把頭髮表層的毛鱗片打開(頭髮上的鱗片遇鹼張開) ，人工色素進入到頭髮的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。 　 染髮時染膏對頭髮表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成 頭髮的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。 　　 護理時避免頭髮乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗髮水。針對染髮 的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快 色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品，以維護髮心中的 色素使其穩定。 四 巧治落發 1) (一)柚子核治落發：如果頭髮黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後， 每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。 (二)生薑治落發：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激 毛髮生長。 (三)蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃 ，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹 在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小 時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。 2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易 出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。 經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽 照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種髮型的樂趣 呢。 五 防止脫髮DIY 　　 1：防止禿頭的早晚梳發 你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善 頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭 和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的 狀態。 　 2：防止禿頭--更換梳發的方向 梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係， 將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後 ，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能 夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。 　　 頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部 按摩，促進血液循環。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。 按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提 高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。 　 3：治療頭髮稀薄的方法 具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這 種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以 刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。 　4：防止脫髮的洗頭水和按摩 頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分 保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩 一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。 　 5：治療脫髮的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或 多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水 果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助 於軟化頭皮 --

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