作者Adonisy (堂本瓜一)
看板CS_TEACHER
標題Re: [請益] 請問大家怎麼保護喉嚨的??
時間Thu Nov 27 01:07:30 2008
最近也是用喉過度
一堆人說要用腹部發音,我猜想這些人沒有大量,長時間上課
我有兩個星期,早晚都要上課(10.5小時),而且都是純講話
頂多一個半小時講一堆廢話後休息10分鐘... 連操2星期
超累的...
後來實在受不了,就買了養生茶來喝,找了半天的資料提供給各位參考:
1.羅漢果茶:
首先看一下羅漢果的效果
http://www.scribd.com/doc/5097231/
最近入荷的羅漢果茶
http://www.books.com.tw/exep/prod/newprod_file.php?item=N010021211
2.中藥養生茶:
對保養,我只信中醫,我曾經三個月病沒好,拖著病體上課
後來火大,去看中醫,一星期就好了,所以調養身體我只選中醫
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/mazinger-x
(Y拍知名賣家)
http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c40125851
開音響聲茶
不錯不錯,這幾天喝,喉嚨終於不會痛了...再撐幾天我就不用那麼累了...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.147.242
※ 編輯: Adonisy 來自: 60.250.147.242 (11/27 01:09)
1F：推 shaunon:感謝分享,已收錄^^b 11/27 09:51
2F：推 candyyan:雪天果也不錯唷~XD只會用喉嚨發聲的感想~ 11/27 10:26
3F：推 melances:我還是喜歡川貝琵琶><~ 11/27 10:28
4F：推 maketub1:用複式呼吸，才不會對喉嚨產生傷害，上課時多喝水 11/27 11:17
5F：推 maketub1:假日幾乎都是九小時以上的課，還沒有因為上課使喉嚨痛過 11/27 11:27
6F：推 lorainlin:今天的新聞說有人喝了枇杷膏結果被測出酒測值不合格耶！ 11/27 16:32
7F：→ lorainlin:我一天最高記錄講話的時間比10.5小時長耶～ 11/27 16:34
8F：→ lorainlin:但是我沒有失聲過耶～～腹式呼吸才是長久之計啦！！ 11/27 16:35
9F：→ Adonisy:重點在:連續2星期...我第一天菜鳥,講完就失聲了 11/27 19:33
10F：→ Adonisy:現在要連2星期,10.5小時不段操練... 11/27 19:34
11F：推 lorainlin:我現在也還是上很多課啊～～在學校上課也不用麥克風 11/27 19:39
12F：→ lorainlin:人生第一隻麥克風是重感冒的時候買的，之後就沒用過了 11/27 19:39
13F：→ lorainlin:羅漢果喝到最後會沒有效，因為聲帶的磨損只會越來越嚴重 11/27 19:40
14F：→ lorainlin:要長久，就要改變發聲的位置，我都教了快10年咧！！ 11/27 19:40
15F：推 lorainlin:聲帶也是一塊肌肉，跟小腿一樣，不當的用力會受傷的 11/27 19:46
16F：→ Adonisy:嗯,我是2000年上課至今...都一直灌水喝...認真想學腹語 11/27 19:52
17F：→ Adonisy:不知上課可不可以就不用講話,全用腹語?? 11/27 19:53
18F：推 lorainlin:我想，要是改成放投影片或是影片就更好了 11/27 20:27
19F：推 eillen:根據我的經驗 固定運動 增加肺活量 健身 也讓喉嚨強壯 11/27 22:23
20F：→ eillen:感冒比較不會沒聲音喔 記得工作之餘要健身跑步喔 11/27 22:23