作者sweeties (Rebecca)
看板CS_TEACHER
標題[值日]要注意身體健康唷！
時間Mon Apr 28 11:28:53 2008
大家應該在學生時代
就有聽說一些補教老師身體健康被摧殘的如何不堪 的恐怖故事
我自己在高中補習數學（約300人班）的時候
就看著一個資深老師從我一年級時聲如洪鐘 教到我三年級時漸漸沙啞
加上他自己又抽煙、虛胖 看起來一整個就很不健康
下個時間就是躲回休息室睡覺 吞中藥粉
補教這行業 的確容易因為上班時間跟別人不同
比較晚下班 所以導致日夜顛倒的人很多
我自己是在暑假 工作滿檔的時候 曾經感冒了一兩個月不好
不曉得是不是因為吸粉筆灰+整天都在冷氣房裡一直講話的關係
支氣管也變差 那陣子一直咳嗽 咳到胸口很難過的地步
去看醫生 醫生也只會告訴我說 要戴口罩、不要在冷氣房裡一直講話
可是我根本辦不到 ：～
戴口罩讓我講課呼吸困難 暑假黃金招生時期也不願意請假去休息
最近半年我開始很乖的吃 綜合維他命+ 鈣（女生容易缺鈣）+ B群（讓精神好）
果然最近幾乎沒有感冒過 精神也變好一些 以前隨時都很愛睏
這幾個星期還跟著我家某人早起去運動 當「晨型人」
早上他會先起床閱讀 然後叫我一起去運動
很簡單的跑跑步 做點重量訓練
雖然還沒有看到明顯的體重下降 但是運動完真的會通體舒暢耶！
看到身邊的老師朋友 常常會有感冒不好 或是壓力太大胃痛的毛病
覺得大家真的要好好珍惜身體啊～
以前隨便熬夜也沒有關係 現在過了25歲之後（什麼？我過了嗎？不承認！）
熬一天夜 覺得會累三天 >_<
所以各位老師啊～～
不要再熬夜啦 XD 早點休息、多運動、飲食均衡...
大家都要當個健康的補教老師唷！ 揪咪～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.46.189
1F：推 ptrpan:～是～ 04/28 11:32
2F：推 coco100:無煙粉筆 + 指套 + 綜合維他命 + 鼻膜 = 無敵!!! 04/28 11:34
3F：→ sweeties:鼻膜？？？ 那是啥？！ 04/28 11:36
4F：→ coco100:貼在兩個鼻孔的透明膜 防止吸入粉筆灰.....很透氣不會窒息 04/28 11:36
5F：→ sweeties:有.....這種東西啊？ 會不會被學生以為是涕？XD 04/28 11:41
6F：→ sweeties: 鼻塞的鼻涕 04/28 11:41
7F：→ sweeties: 囧 04/28 11:42
8F：→ coco100:諾比冰心喉糖 枇杷膏 中藥 都是護喉的良方 04/28 11:40
9F：→ coco100:除非學生撲在妳身上~~ 不然那是透明的 看不出來!! 04/28 11:42
10F：→ sweeties: （羞） 前教幼稚園的時候 的確常常被撲倒 04/28 11:46
11F：→ sweeties:謝謝coco100老師 又多學到一招 04/28 11:46
12F：推 ptrpan:二樓專業！ 04/28 11:49
13F：推 super15:原來還有這種東西..不過像我這種鼻涕蟲應該不適用吧 04/28 12:03
14F：→ sweeties: 那會逆流 把自己淹死？？ 04/28 12:10
15F：→ dreamling:那用白板筆的要怎麼辦...~"~ 04/28 13:05
16F：→ coco100:用白板筆可以喝牛奶解毒.............. 04/28 13:10
17F：推 areuok:摳摳老師整個專業 XDD 04/28 14:12
18F：推 lorainlin:用鼻膜的時候萬一打了一個大噴嚏會不會噴出來啊?? 04/28 14:41
19F：推 andrew701019:學生:老師!你射暗器~~ 04/28 14:43
20F：推 lorainlin:我覺得~~早點睡覺以及戒吃宵夜還有多運動會比較有體力 04/28 14:50
21F：推 lorainlin:但是這都是補習班老師很難做到的 04/28 14:54
22F：→ PICIG:同意樓上～我之前的上司也常常凌晨一點多才睡，跟我們設計系 04/28 15:00
23F：→ PICIG:的爆肝有拼〒△〒（話說我家又有肝病病史，偏在下又念設計， 04/28 15:01
24F：→ PICIG:現在又邁向了補習班下午-晚上10點的上班時間，整個很害怕XD 04/28 15:02
25F：推 dreamling:coco老師...我有乳糖不耐症~喝了牛奶會狂拉肚子...冏 04/28 15:05
26F：→ PICIG:（舉手）請問COCO老師～為甚麼白板筆可以用牛奶解毒？＠＠ 04/28 15:08
27F：推 lorainlin:我線再起床就先喝一杯500CC溫開水然後吃水果 04/28 15:24
28F：→ lorainlin:吃完水果之後再開始吃主食，平時的飲水也改成檸檬水 04/28 15:24
29F：→ lorainlin:1000CC白開水+半顆檸檬汁，怕酸的水可以多一點 04/28 15:25
30F：→ lorainlin:可以解肝毒又可以補充維他命還可以幫助排宿便 04/28 15:25
31F：推 andrew701019:牛奶緩解有機溶劑的吸收 04/28 15:27
32F：推 dearforever:嗚 人家現在都一天吃一餐 會不會胃不好阿>"< 04/28 15:36
33F：推 CKdesire:樓上的~~會... 04/28 15:50
34F：推 dearforever:>"<...嗚~~~不要~~人家想要兩年後再去拍美美的藝術照 04/28 16:01
35F：→ dearforever:我不要生病變老變醜啦>"< 04/28 16:01
36F：推 CKdesire:樓上的很正呀~~~哈~~~~~~伸新照片...XD 04/28 16:17
37F：推 CKdesire:忘了這篇是值日文....提醒大家一下不要再推囉..XD 04/28 16:20
38F：推 wyou:可以請問一下鼻膜要去哪裡買嗎？謝謝。 04/28 17:06
39F：→ sweeties:對啊 我上Y拍找「鼻膜」都是拔粉次的 哈哈 04/28 17:49
40F：→ sweeties: 刺 04/28 17:50
41F：推 miorj:嗯嗯~大家要保養好才能活到老賺到老阿~~~我回來報到啦! 04/28 20:39
42F：→ coco100:白板筆含有揮發性酒精成分 跟加油站打工道理一樣 04/29 00:12
43F：→ coco100:吸太多 會中毒 喝牛奶可以解毒 04/29 00:13