作者shumi (歡迎來連fifa)
看板CSMUsoftball
標題Re: [公告] 8月8日
時間Wed Aug 9 19:49:55 2006
※ 引述《stupidboy13 (中華隊衝阿)》之銘言：
: 衝刺跑(拉傷的就不要跑)
: 50x2
: 30x5
: 20x10
: 10x20
KO 好累~~
: 揮棒早晚 各100
KO
: 跨步扭腰早晚 各50
KO
: 甩毛巾 左 右手 各50
KO
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.157.2