作者shumi (欢迎来连fifa)
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标题Re: [公告] 8月8日
时间Wed Aug 9 19:49:55 2006
※ 引述《stupidboy13 (中华队冲阿)》之铭言：
: 冲刺跑(拉伤的就不要跑)
: 50x2
: 30x5
: 20x10
: 10x20
KO 好累~~
: 挥棒早晚 各100
KO
: 跨步扭腰早晚 各50
KO
: 甩毛巾 左 右手 各50
KO
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.157.2