作者windsummer (沒有暱稱)
看板CSMUsoftball
標題Re: [閒聊] 1月25日 自主訓練紀錄
時間Sat Jan 28 00:07:25 2006
※ 引述《totosi (我恨醫生....我恨你)》之銘言：
: ※ 引述《stupidboy13 (中華隊衝阿)》之銘言：
: 跑步 仰臥起坐(早) 伏地挺身(早) 仰臥起坐(晚) 伏地挺身(晚)
: 彥翔 下雨 無 30 60 30
: 育志 好像沒下雨過繼續跑1500 蛙跳80 鴨子走
晉鏵 沒跑步 這兩天做了 60下仰臥起坐 40下伏地挺身 80下青蛙跳
還有拉拉筋 鍛鍊一下柔軟度
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