作者windsummer (没有昵称)
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标题Re: [闲聊] 1月25日 自主训练纪录
时间Sat Jan 28 00:07:25 2006
※ 引述《totosi (我恨医生....我恨你)》之铭言：
: ※ 引述《stupidboy13 (中华队冲阿)》之铭言：
: 跑步 仰卧起坐(早) 伏地挺身(早) 仰卧起坐(晚) 伏地挺身(晚)
: 彦翔 下雨 无 30 60 30
: 育志 好像没下雨过继续跑1500 蛙跳80 鸭子走
晋铧 没跑步 这两天做了 60下仰卧起坐 40下伏地挺身 80下青蛙跳
还有拉拉筋 锻链一下柔软度
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◆ From: 218.174.207.26