在台北過完放蕩的生活，過年大吃大喝之後 終於開始寒訓了~~~ 雖然之前每天做了一些伏地挺身和做操 不過昨天今天體能還是不夠阿= = 第一天來說 對牆時發現自己的問題是不會用背部的力量，以至於身體僵掉 感謝令伯與修逼指正(￣▽￣＃)﹏﹏ 現在對牆的時候好多了，不過當球有點偏而要修正時 又會忘了用背肌，還要再加強 扣球時候的手腕有時會偏左揮，球就比較容易飛向右邊 還得加油阿(￣ー￣；) 發球的話兩天問題都差不多 基本上是發的過不會一直 no in 了 不過有時候問題跟扣球一樣，所以會發出偏右邊的球 肉墊發球法真是好用ㄚ~~~~不過我用肉墊發球，發出去都是高射砲 感覺打不太死人，再試試如何壓低吧 接發球問題比較大 在判斷球落點時前後的距離抓準度抓的不夠好 以至於常常打到手肘 第二天由於場上有側風，球會稍稍偏 處理這類球的技巧....大約等於零= = 接發問題蠻大的還要加油阿 第二天來說下肢比較無力，所以接發或接扣都蹲不太下去 不過還是硬ㄍㄧㄥ啦，過幾天希望會好一點 期許的話，希望自己可以練到可以上場的強度 可以隨時替換上去幫忙打 我不想再坐在場邊卻幫不上忙了 在前排的反應要更敏銳 接發除了加強還是在加強 發球時心臟要大顆一點 大概就這樣吧~~ -- ◤ ◢▏ ▎ ◢˙˙◣ ◥ ▼ ◤ 你 名 義 老 爸 在 你 後 面 ， 他 非 常 火 Your Papa is behind you, he's furious. --

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