在台北过完放荡的生活，过年大吃大喝之後 终於开始寒训了~~~ 虽然之前每天做了一些伏地挺身和做操 不过昨天今天体能还是不够阿= = 第一天来说 对墙时发现自己的问题是不会用背部的力量，以至於身体僵掉 感谢令伯与修逼指正(￣▽￣＃)﹏﹏ 现在对墙的时候好多了，不过当球有点偏而要修正时 又会忘了用背肌，还要再加强 扣球时候的手腕有时会偏左挥，球就比较容易飞向右边 还得加油阿(￣ー￣；) 发球的话两天问题都差不多 基本上是发的过不会一直 no in 了 不过有时候问题跟扣球一样，所以会发出偏右边的球 肉垫发球法真是好用ㄚ~~~~不过我用肉垫发球，发出去都是高射炮 感觉打不太死人，再试试如何压低吧 接发球问题比较大 在判断球落点时前後的距离抓准度抓的不够好 以至於常常打到手肘 第二天由於场上有侧风，球会稍稍偏 处理这类球的技巧....大约等於零= = 接发问题蛮大的还要加油阿 第二天来说下肢比较无力，所以接发或接扣都蹲不太下去 不过还是硬ㄍㄧㄥ啦，过几天希望会好一点 期许的话，希望自己可以练到可以上场的强度 可以随时替换上去帮忙打 我不想再坐在场边却帮不上忙了 在前排的反应要更敏锐 接发除了加强还是在加强 发球时心脏要大颗一点 大概就这样吧~~ -- ◤ ◢▏ ▎ ◢˙˙◣ ◥ ▼ ◤ 你 名 义 老 爸 在 你 後 面 ， 他 非 常 火 Your Papa is behind you, he's furious. --

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