啊哈..這裡最近文章出現的好少... 大概是大家都很忙吧..各有目的~ 我就說一些今天跟帥鈞交換過關於寒訓的意見好了 首先就是目標,目的當然是去成大打好球,這是毋庸置疑的 實力需要整體性的提昇也是毋庸置疑的, 大醫盃結束後,期末考完就是全院盃了, 今年的學弟們一定不想再被終結在預賽了吧 所以在訓練開始之前,就要為自己設下目標,鞭策自己 友誼賽時學弟們下場的機會會比較多,不要老是讓老人撐場面 所以大家都要好好的摩拳擦掌囉~ 接下來就是計畫,我今天跟帥鈞提到有關於菜單的提議 加強基本動作一定要做,每天應該排定份量給學弟們去完成 規定了之後就自動自發的去做,基礎不夠紮實的就踏實的做,進步的會很快 有機會上場的人基本菜單份量可以減少,而是增加默契配合的訓練 比如對call,三人小組配合,接扣球,攔網等等, 我想應該可以節省同時在練基本及默契配合上拿捏的時間 當然也可以在早上跟下午不同的訓練方式來做, 實戰方面來說,以我們自己Play來說,要講求效率及效果 誰是主攻誰是副攻在Play的時候應該就要清楚的打 這樣才能知道你應該怎麼站,怎麼攔網,怎麼跟舉球員做配合... 這邊想跟學弟說的是,如果站在球場上就應該發揮你的價值,而不是當foreign body 打主攻該做什麼,當副攻應該注意啥,到後排的時候應該怎麼站 頭腦清楚自然球就打的好,大家就會對你有信心,就是這樣而已 跟別隊打友誼賽的時候,也是換人也是主攻換主攻,副攻換副攻 攻擊時跟舉球員搭的好,下來防守站到位更重要, 不是隨便叫你下去就馬上懂,更何況那是在比賽?? 最後想說的是,我想了解會來寒訓的有哪些人 既然是系排的一員,出席訓練很基本,請假就PO版讓大家知道 這些在寒訓的時候可以確立一下規矩... 現階段我只想到這些...之後想到別的再說好了 大家過年快樂囉 --

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