啊哈..这里最近文章出现的好少... 大概是大家都很忙吧..各有目的~ 我就说一些今天跟帅钧交换过关於寒训的意见好了 首先就是目标,目的当然是去成大打好球,这是毋庸置疑的 实力需要整体性的提昇也是毋庸置疑的, 大医盃结束後,期末考完就是全院盃了, 今年的学弟们一定不想再被终结在预赛了吧 所以在训练开始之前,就要为自己设下目标,鞭策自己 友谊赛时学弟们下场的机会会比较多,不要老是让老人撑场面 所以大家都要好好的摩拳擦掌罗~ 接下来就是计画,我今天跟帅钧提到有关於菜单的提议 加强基本动作一定要做,每天应该排定份量给学弟们去完成 规定了之後就自动自发的去做,基础不够紮实的就踏实的做,进步的会很快 有机会上场的人基本菜单份量可以减少,而是增加默契配合的训练 比如对call,三人小组配合,接扣球,拦网等等, 我想应该可以节省同时在练基本及默契配合上拿捏的时间 当然也可以在早上跟下午不同的训练方式来做, 实战方面来说,以我们自己Play来说,要讲求效率及效果 谁是主攻谁是副攻在Play的时候应该就要清楚的打 这样才能知道你应该怎麽站,怎麽拦网,怎麽跟举球员做配合... 这边想跟学弟说的是,如果站在球场上就应该发挥你的价值,而不是当foreign body 打主攻该做什麽,当副攻应该注意啥,到後排的时候应该怎麽站 头脑清楚自然球就打的好,大家就会对你有信心,就是这样而已 跟别队打友谊赛的时候,也是换人也是主攻换主攻,副攻换副攻 攻击时跟举球员搭的好,下来防守站到位更重要, 不是随便叫你下去就马上懂,更何况那是在比赛?? 最後想说的是,我想了解会来寒训的有哪些人 既然是系排的一员,出席训练很基本,请假就PO版让大家知道 这些在寒训的时候可以确立一下规矩... 现阶段我只想到这些...之後想到别的再说好了 大家过年快乐罗 --

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